우선 피부결이 틀려졌고 화장도 잘먹고 수분감이 눈에띄게 좋아졌습니다.전체적인 몸탄력이 좋아진거랑. 공복에 비타민이랑 함께 섭취하였습니다. 닭가슴살도 함께요. 얼굴이 보톡스 맞은 듯 올라온 느낌??가루도먹어보고 했는데 좋긴좋은데 음료형태인 액상이 흡수율은 확실히 좋아서.. 믿고 먹습니다. 다른분들에게 도움이 되었길 바라요.