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맛있게 마시고 예쁘게 가꿔! 고민별, 미용 및 건강에 추천하는 차

미용에 좋다는 대표적인 미용차(허브차) 4개는

루이보스티, 로즈힙티, 히비스커스티, 재스민티.이번에는 이 4가지 허브차의 피부미용 효과와 특징을 소개해드리겠습니다. 

목차

몸을 늙히고 싶지 않아! 항산화 를 의식한다면 '루이보스티'

비타민을 보충하고 싶다!피부 미용 을 원한다면 '로즈힙티'

편안하게, 과도한 식욕을 억제하기 위해  '재스민티'

세포대사 증가로 피로회복! 붓기 대책 '히비스커스티'

몸을 늙히고 싶지 않아!항산화를 의식한다면 '루이보스티' 

활성 산소가 체내에 축적되면 피로나 소화 기관의 불량이나 혈관의 노화 등 몸의 안쪽의 노화는 물론, 세포를 손상시켜 기미나 주름 등의 피부 노화에도 관계하는 것은 유명하지요.

그러한 활성 산소를 늘리지 않기 위해서 추천하는 것이 루이보스티.
루이보스티는 노화를 방지해 주는 폴리페놀과 미네랄이 풍부하게 포함되어 있습니다.

부종의 원인이 되는 노폐물을 배설하는 데에도 루이보스티는 효과적입니다.

비타민을 보충하고 싶다!피부미용을 원한다면 '로즈힙티' 

로즈힙 티에는 비타민 C가 많이 함유되어 있는 것으로 유명합니다.

비타민 C 이외에도 비타민 E와 폴리페놀, 철분과 식이섬유, 칼슘 등도 포함되어 있습니다.

자외선에 노출되었을 때 과도하게 증가되는 멜라닌의 증식을 예방하는데도 비타민C는 효과적이며 항산화 작용으로 감기 예방에도 도움이 됩니다.

편안하게, 과도한 식욕을 억제하기 위해 '재스민티'

편의점이나 마트 등 차 코너에서도 쉽게 만날 수 있는 것이 재스민티다.

재스민티에 포함된 벤델 아세테이트라는 성분은 지방을 연소하는 작용과 자율 신경으로 작용하기 때문에 릴렉스 작용을 기대할 수 있습니다.

또, 향기에 의해서 기분을 부드럽게 해 주는 작용이 있으므로, 조금 피곤할 때나 자기 전에 따뜻하게 해 주면
이외에도 비타민C와 비타민E, 미네랄이 함유되어 있어

피부미용에 대한 접근성과 타닌 카테킨이 항산화 및 혈당상승, 콜레스테롤 증가 예방, 지방흡수 억제 등 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

세포대사 증가로 피로회복! 붓기 대책 '히비스커스티'

히비스커스티는 다른 허브차와 마찬가지로 폴리페놀과 비타민, 미네랄이 포함되는 것은 물론, 게다가 구연산과 사과산이 포함되어 있습니다.

그 구연산이 세포의 대사를 촉진하거나 피로 회복에 효과가 있는 것과, 사과산이 구연산의 효과를 지원하므로, 운동 전후나 밤의 한숨에 도입하는 것을 추천합니다.

또한 칼륨이 많이 포함되어 있기 때문에 노폐물을 배설하여 부종 예방이 되는 것도 포인트입니다.

허브차라고 해도 여러 종류가 있는데, 어떤 부분에 작용하거나, 자신의 생활 사이클이나 자신의 이 부분에 대한 고민을 개선하고 싶다… 등을 명확하게 해서 목적별로 수용하는 것을 추천합니다.

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