최고의 콜라겐 보충제 구매를 위한 7 가지 팁

피부에 가장 적합한 콜라겐 보충제를 고르고 멍청함을 피하는 법을 배우십시오.

콜라겐이란?

콜라겐은 우리 몸의 결합 조직에서 발견되는 단백질입니다.

콜라겐은 피부를 부드럽고 탄력있게 유지하면서 피부를 지원하고 탄력있게 해줍니다.

우리 몸은 자연적으로 필요한 콜라겐을 생산하지만 나이가 들어감에 따라 생산이 감소하기 시작합니다.

이 감소는 또한 피부 노화를 일으켜 미세한 선, 주름 및 피부 탄력과 탄력을 잃습니다.

더 젊고 젊어 보이는 피부를 촉진하기 위해 콜라겐 보충제를 섭취하는 개념은 일본에서 유래했으며 현재 미국과 유럽의 유명 인사와 미용사들의 관심을 끌고 있습니다.

이제 콜라겐 단백질 파우더, 콜라겐 알약은 식료품 점에서도 어디서나 사용할 수 있지만 모든 유형의 콜라겐 보충제가 동일하게 생성되는 것은 아닙니다.

 선택할 수 있는 많은 브랜드와 유형이 있습니다. 어떤 것이 피부에 가장 적합한 지 어떻게 알 수 있을까요?

최고의 콜라겐 보충제는 무엇입니까?

 당신의 피부에 좋은 품질의 콜라겐 보충제는 다음 7 가지 요소를 기반으로하며, 우리는 여기에서 광범위하게 다룰 것입니다

-최고의 콜라겐 보충제를 구입하기위한 7 가지 팁

1. 콜라겐의 종류와 피부에 가장 좋은 콜라겐
2. 콜라겐 펩타이드는 아미노산보다 좋습니다 (콜라겐 빌더)
3. 고농도-필요한 콜라겐 양
4. 제형-서빙 당 콜라겐뿐만 아니라
5. 사용 된 설탕 및 방부제 종류
6. 콜라겐 펩타이드 공급원
7. 분말, 알약 또는 액체?

좋은 콜라겐 보충제의 장점은 무엇입니까?

피부를위한 최고의 콜라겐 보충제는 피부에 다음과 같은 눈에 띄는 이점을 제공 할 수 있습니다.

• 가는 선과 주름을 줄입니다
• 피부 탄력을 유지하고 처지는 피부를 줄입니다.
• 수화 및 피부 탄력 개선
• 당신의 광채를 회복시키고 당신이 그리워하는 빛을줍니다
• 여드름 과 흉터 치료
• 셀룰라이트  및  스트레치 마크에 도움

다음은 피부에 유익하고 미세한 선과 주름을 눈에 띄게 줄이는 최고의 품질, 가장 효과적인 콜라겐 보충제 구매를위한 7 가지 팁입니다.

1. 콜라겐의 종류와 피부에 가장 좋은 콜라겐

몸에는 28 종류의 콜라겐이 있지만 유형 1이 가장 풍부합니다. 신체의 다른 부분에 다른 유형이 더 좋습니다.

• 타입 1 콜라겐은 피부 진피층의 80 %를 구성하는 피부의 핵심 구성 요소로 간주됩니다.

유형 1은 무게보다 강철보다 강하고 3 중 나선 디자인으로 피부에 구조, 탄력을 제공하고 건강하고 강한 모발과 손톱을 지원합니다.

 따라서 피부에 가장 좋은 콜라겐 치료 에 주로 유형 1이 포함되어 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다 .

• 타입 2 관절에 가장 콜라겐 보충 교재는 제 2 형 포함 , 연골 단백질의 50 %를 차지한다.

 나이가 들수록 레벨이 떨어지면 움직일 수있는 관절의 연골이 약해지고 재생이 중지됩니다.

운동을하거나 활발하게 운동을하는 사람들은 인생 초기에 관절 문제로 고통받을 수 있습니다.

타입 2 콜라겐을 함유 한 보충제는 일반적으로 노화 관절을 치료하고 관절염과 관련된 통증을 완화시키는 데 사용됩니다.

• 타입 3 콜라겐은 또한 피부, 모발 및 손톱의 건강에 중요합니다. 그것은 인간 조직에서 두 번째로 풍부한 콜라겐이며 유형 1보다 유연합니다.

아기와 어린이는 유형 3이 많기 때문에 피부가 부드럽고 부드럽습니다.

나이가 들어감에 따라 유형 3은 점차 유형 1로 대체됩니다.

최적의 피부 건강을 위해 최소 90 %의 제 1 형 콜라겐과 적어도 일부 제 3 형을 함유 한 보충제를 찾으십시오.

2. 가수 분해 콜라겐 펩티드와 아미노산 및 생체 이용률

콜라겐 분자의 문제는 본래 상태에서 가수 분해되지 않는 한 우리 몸이 효율적으로 흡수하기에 너무 크다는 것입니다.

가수분해된 콜라겐  은 콜라겐 섬유가 효소 및 "가수 분해"로 알려진 고압 증기의 조합을 사용하는 공정을 통해 "콜라겐 펩티드"라 불리는 작은 아미노산 사슬로 분해 될 때 수득되는 가공 된 형태이다.

이 혁신적인 기술을 발명하고 몇 년 전에 일본 기업에 의해 특허 및이 가능하게되었다.  

콜라겐 펩타이드,  효율적으로 우리 몸에 작은, 사용 가능한 콜라겐 펩타이드를 제공하기 위해, 원래의 콜라겐 분자보다 크기가 훨씬 작습니다.

임상 연구에 따르면 이러한 펩타이드는 혈류에 흡수되어 진피에 침투하여 피부에 생성됩니다.

보충제 또는 빌더에 가수 분해 콜라겐, 특히 저렴한 제품이 포함되어 있다고 주장하는 많은 브랜드가 있습니다.

일반적으로 콜라겐이 포함되어 있지 않습니다.

대신에, 이들은 주로 콜라겐 삼중 나선 사슬의 총 아미노산 함량의 약 50 %를 나타내는 3 개의 아미노산 글리신, 프롤린 및 히드 록시 프롤린 으로 구성된다.

이 제품들은 또한 완전한 분자 나선 사슬을 만드는 데 필요한 다른 작지만 중요한 아미노산이 부족합니다. 콜라겐 분자를 생성하려면 올바른 양과 비율로 최대 18 개의 서로 다른 아미노산이 필요합니다.

이에 비해, "유화 콜라겐"또는 콜라겐 펩타이드 "를 함유하는 콜라겐 보충제는 피부의 진피로 쉽게 흡수 및 수송 될 수있는 펩타이드로서 완전한 아미노산 서열을 함유하기 때문에 더욱 효과적이다.

피부에 효과적인 보충제를 원한다면 생체 이용률이 높은 유형 1 가수 분해 콜라겐 (콜라겐 펩타이드)이 들어있는 것을 찾으십시오.? ( 보나수아 아우라 콜라겐 ) 

3. 농도와 효능

고농도의 가수 분해 콜라겐을 섭취하면 피부의 두께를 늘리고 주름을 줄이는 데 도움이되는 여러 임상 연구가 있습니다.

이러한 많은 연구는 6-8 주에 걸쳐 하루에 10,000mg의 가수 분해 콜라겐을 섭취 한 것에 근거합니다.

예를 들어, 아우라 프리미엄 콜라겐 고급 드링크 는  10,000mg  의 프리미엄 아우라 콜라겐 펩타이드 (90 % 타입 1 및 10 % 타입 3)를 포함합니다.

이것은 현재 시중에서 판매되는 서빙 당 최고 농도의 가수 분해 콜라겐 펩타이드입니다.

이에 비해 아우라에는 다른 액체콜라겐 음료 및 콜라겐 펩타이드 파우더 브랜드 의 농도가 약 2 ~ 6 배 포함되어 있습니다 .

팽팽한 콜라겐의 고용량 콜라겐은 우리 몸의 '상처 복구'반응을 유발합니다.이 과정은 새로운 콜라겐의 성장을 자극하여 진피에서 손상된 콜라겐을 식별하고 복구합니다.

고 효능 보충제를 섭취하면 피부 생성을 자극하고 잔주름과 주름을 부드럽게 할 수 있습니다.

아래 그래프는 8 주간의 임상 연구 동안 60 세의 여성의 뺨에 대한 초음파 전후 영상을 보여줍니다. 

8 주 후, 팽팽한 콜라겐 보충제를 마시면 피부가 진피 (황갈색 부위)의 밀도가 높은 조직으로 더 매끄럽게 나타납니다. 

얼마나 많은 양의 콜라겐 펩타이드가 결과를 보입니까?

노화된 피부에 도움을 주기 위해 콜라겐을 복용하는 경우

미세한 선과 주름을 줄이거나 눈에 띄는 결과를 보고자 한다면 하루 당 농도 (최소 10,000mg)에 주의를 기울여야합니다 .

8-10 주 동안 하루에 최소 10,000mg을 섭취 한 참가자를 대상으로 많은 임상 연구가 수행되었습니다.

결과는 가수 분해 콜라겐이 피부 두께를 늘리고 수분을 개선하며 잔주름과 주름을 줄이는 데 도움이 된다는 것을 보여줍니다.

4. 콜라겐 보충제 제형 및 성분

우리의 진피는 80 % 이상의 타입 1 콜라겐 및 15 % 타입 3 콜라겐, 엘라스틴 및 히알루 론산으로 구성된다. 이 3 가지 요소가 함께 세포 외 기질의 핵심 구성 요소로 피부에 구조, 탄력 및 견고성을 부여합니다.

단독으로 콜라겐 보충제를 복용하면 긍정적 인 효과를 얻을 수 있지만, 가장 강력한 이점은이 3 가지 주요 성분과 다른 노화 방지 성분과 함께보다 탄력 있고 부드러운 피부를 지원하도록 고안된

미용 보충제를 섭취함으로써 얻을 수 있습니다.

( 보나수아 아우라 콜라겐은 전 세계 두 곳의 회사만 생산하는 저온 추출 비가열 보존법 진짜 생 액상 콜라겐  원료만을 사용.

그리고 황금레시피 아우라 콜라겐 은 10년이상 상당히 많은 일본 부유층 고객들(현재 한국부유층) 에게 인정받고 검증된 레시피를 보나수아 아우라 콜라겐으로 재탄생한 제품입니다.)

가수 분해 된 피쉬 콜라겐 이외에도 아우라콜라겐 음료의 주요 활성 성분은 유자과즙농축액 ,아로니아농축액 , 히알루 론산, 석류농축액 ,황금복합추출물(황금농축액,감초농축액,덱스트린,젖산,대추농축액,황기농축액) , 비타민 C 및 B1,B2,입니다.

이 보충 성분은 콜라겐의 흡수를 극대화 할뿐만 아니라 잔주름 및 주름 감소, 수분 공급 및 탄력 강화, 피부 를 자유 라디칼 손상으로부터 보호 하는 강력하고 효과적인 노화 방지 효과를 제공 합니다 .

항상 보충제의 효능에 관한 주장이 과학에 의해 뒷받침되는지 확인하십시오. 일본, 미국 및 유럽에서 실시 된 여러 저널 출판연구 실험 에서  피쉬콜라겐 보충 음료에 사용 된 주요 활성 성분 이 효과적 임을 확인하세요.

5. 설탕 및 방부제의 종류

유기농 콜라겐 파우더부터 알약과 음료에 이르기까지 보충제는 원하는 형태로 제공됩니다.

일부 유기농 보충제는 독자적으로 섭취하는 반면, 다른 유기농 보충제는 평범한 맛이 있으며 음식과 음료에 첨가 할 수 있습니다.

자체적으로 가수 분해 된 콜라겐은 뒷맛이 강한 경향이있어 설탕, 감미료 또는 과일 주스가 종종 맛을 개선하기 위해 제형에 첨가됩니다.

맛을 희생하지 않고 최고의 제품을 찾으려면 건강에 해로운 설탕 대신 건강한 감미료가 들어있는 보충제를 선택하십시오.

불행히도, 많은 콜라겐 브랜드에는 여전히 과당이나 고 과당 옥수수 시럽과 같은 건강에 해로운 설탕이 포함되어 있으며,

콜라겐 성분의 품질과 맛을 가리고 싸기 때문에 종종 두 번째 또는 세 번째 성분입니다.

또한 아스파탐같은 인공 감미료에주의해야합니다. 이로 인해 장기적인 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

보건 당국자들에 따르면, 사용하기에 가장 좋은 감미료 유형은 혈당 지수 ( "GI")가 낮은 자연적이고 식물 기반의 감미료입니다.

피부 모양을 개선하기 위해 매일 콜라겐 보충제를 섭취하려는 경우, 건강한 형태의 설탕을 함유하고 방부제가없는 것을 복용하여 피부에 호의를 베푸십시오.

콜라겐 펩티드의 근원

보충제에서 발견되는 콜라겐 펩타이드의 4 가지 주요 공급원은 소 (소), 돼지 (돼지), 닭고기 및 해양 (생선) 콜라겐 입니다.

최고의 콜라겐 보충제 (음료 또는 분말)에는 생선에서 추출한 해양 콜라겐이 함유되어 있습니다.

생선 콜라겐은 가장 순수하고 안전한 형태이며 최대 흡수를위한 최적의 크기입니다.

해양 콜라겐이 우수한 이유는 무엇입니까?

생선에서 추출한 해양 콜라겐은 보충제를위한 가장 순수하고 안전한 형태의 콜라겐입니다.

생체 이용률이 90 %를 초과하여 혈류에 쉽게 흡수되어 피부 진피에보다 효율적으로 침투하여 피부를 팽팽하고 주름없이 유지합니다.

해양 자원에서 수확하는 것이 비용이 많이 드는 반면, 최종 결과는 특히 도축장의 부산물에서 나온 저렴한 소 및 돼지에 비해 훨씬 더 순수한 제품입니다.

냉수 어류에서 추출한 해양 콜라겐은 소 또는 돼지 소스의 콜라겐보다 생체 이용률이 최대 1.5 배 높습니다.

제조 제어 및 표준이 느슨한 중국 및 기타 국가에서 제조 된 제품에주의하십시오.?

아우라프리미엄 콜라겐 드링크는 100 % 해양 콜라겐으로 만들어지며 . 콜라겐은 가장 우수한 등급으로, 가수 분해 공정을 발명하고 특허를 얻은 일본 회사와 동일한 규모로만 처리합니다

(피부 없음). 이 회사는 최고 수준의 순도와 효과를 보장하는 ISO-9001 인증을받은 환경 친화적 인 생산을 사용합니다.

AURA  Premium 콜라겐 보충 음료는 화학 물질이없고, 알레르기 항원이 없으며, BSE-TSE가 없습니다.

돼지, 소 또는 닭 콜라겐이 포함되어 있지 않습니다. (일부 업체들은 콜라겐은 섞기도 합니다.)

7. 콜라겐 약, 분말 또는 음료? 어떤게 더 좋아?

파우더(분말) 대 알약 토론은 끝이 없지만 문제의 진실은 알약이나 파우더가 콜라겐의 가장 좋은 형태가 아니라는 것입니다. 

 매일 약을 먹는 것이 더 편리한 것처럼 보이지만 콜라겐을 섭취 하는 가장 좋은 방법은 액체 보충제, 즉 콜라겐 음료를 이용하는 것입니다.

맛이 좋지 않거나 개그 반사를 유발하는 액체 보충제에 관심이 있다면 두려워하지 마십시오. 콜라겐 음료는 처음부터 먼 길을 왔습니다. 그들은 맛이 좋을뿐만 아니라 고농축되어 있으므로 소량으로 복용하면 멀어집니다.

콜라겐 보충제의 생체 이용률 (섭취 할 때 실제로 몸에 흡수되는 물질의 비율)은 콜라겐 보충제를 평가할 때 고려해야 할 또 다른 중요한 요소입니다.

생체 이용률은 섭취하는 영양소의 효능을 크게 결정합니다. 생체 이용률이 높은 영양소는 높은 비율로 소화 및 흡수 될 수 있습니다.

영양소가 액체 형태 인 경우, 이들은 이미 본질적으로 사전 소화되기 때문에, 신체에 가능한 최대의 영양소 흡수율을 제공 할 수 있습니다.

정제 또는 분말은 액체 콜라겐 음료가 제공하는 흡수 수준과 일치 할 수 없습니다.

또한 최고의 약조차도 콜라겐이 거의 없으므로 눈에 띄는 결과를 얻는 데 필요한 필수 영양소 및 콜라겐 펩타이드 수준을 얻으려면 매일 적어도 10-20 큰 정제를 삼켜야합니다.

정제는 또한 몸으로 소화하고 동화시키기가 더 어렵 기 때문에 부분적으로 만 흡수됩니다.

 (보통 분말 초저분자라 할지라도 흡수율 15%이내  단 무엇과 합께 섭취하는지 가중요함. 콜라겐만 먹어서는 효과가 미비함.)

분말은 물이나 주스와 혼합해야합니다. 소 공급원으로부터 가수 분해 된 콜라겐을 함유하는 분말은 강한 맛을 가질 수 있고, 따라서 감미 할 필요가있다.

나는 그들이 더 편리하기 때문에  결론은, 콜라겐 음료는 알약과 분말 이상 바람직 하고 더 효과적.

* 콜라겐의 함량이 중요. 그리고 흡수를 도울 레시피 액상은 달톤수 가 무의함 이미 생액상이고 흡수율은  가장 우수한것은 상식입니다.

분말이나 알약은 달톤수 저분자 가수분해인지 함량은 몇인지 상당히 중요함 보나수아 아우라 콜라겐처럼 10,000mg 함량이 나온다는것은 원료상이나 해외 콜라겐 생산업자들은 알고있지만 함량이높은건 퀼리티가 우수하고 사람한테 가장좋은 최고 피크치입니다. 진짜 액상콜라겐원료는 보통 고급식품이나 제품에 들어가서 대량생산 하는 기업은 잘안씀.

 *콜라겐 펩타이드 임상 연구*

8-12 주 동안 매일 10,000mg의 해양 콜라겐 복용

   피부 건강에 긍정적 인 영향을 나타냄

• 피부 개선 관찰 :
노화로 인한 미세한 선, 주름 및 고르지 않은 피부 외관을 최소화합니다.

• 피부 결, 색조 및 부드러움이 모두 크게 개선
되어 더욱 젊어 보입니다.

• 명확한 노화 방지 효과, 피부 회춘을 제공하고
피부 콜라겐 대사를 촉진 할 수 있습니다

* 깊은 주름 형성 감소

* 피부 보습 개선

* 나이 반점을 감소 시키다.

* 모공 감소

입증 된 결과로 임상 적으로 연구 된 가수 분해 콜라겐 (콜라겐 펩티드).

가수 분해 콜라겐에 대한 60 개 이상의 임상 출판 연구 (각주 1)

> 90 % 흡수율

> 78 % 진피 밀도 증가 (각주 3)

> 30 % 깊은 주름 형성 감소. (각주 4)

콜라겐 펩타이드 피부에 대한 임상 연구

1. 피부 특성에 대한 기능 식품 으로서 가수 분해 된 콜라겐 보충제 의 유익한 효과의 개요 : 과학적 배경 및 임상 연구 Sibilla S, Godfrey M et al,, London UK.3Dr. Anil Anti-Ageing and Parkfield Medical Centre, 버밍엄, 영국. Open Nutraceuticals Journal, 2015, 8, 29-42.

http://benthamopen.com/contents/pdf/TONUTRAJ/TONUTRAJ-8-29.pdf

피부 수분 및 피부 콜라겐 네트워크에 대한 경구 콜라겐 펩티드 보충제의 효과 : J Cosmet Dermatol. 2015 년 12 월; 14 (4) : 291-301. doi : 10.1111 / jocd.12174. Epub 2015 9 월 12. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26362110

3. 특정 콜라겐 펩타이드의 경구 보충은 인간 피부 생리학에 유익한 영향을 미친다 : 이중 맹검, 위약 대조 연구 Skin Pharmacol Phy., 2013 년 8 월; 27 (1) : 47-55.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208

4. 콜라겐 유래 디 펩티드, 프롤린-히드 록시 프롤린은 배양 된 인간 피부 섬유 아세포에서 세포 증식 및 히알루 론산 합성을 자극한다. Ohara H et al., Food and Health R & D Laboratories, Meiji Seika Kaisha, Saitama, Japan. 피부과 저널, 2010 년 4 월; 37 (4) : 330-8.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20507402

5. 어류 규모 콜라겐 펩타이드의 크기와 형태가 얼굴 피부의 질과 경피 침투 효율에 미치는 영향 Huey-Jine Chai et al., 대만 타이 룽 국립 대만 해양 대학교 식품 과학과 생명 의학 및 생명 공학 저널, Vol. 2010.
https://www.hindawi.com/journals/bmri/2010/757301/

6. 콜라겐 가수 분해물 섭취는 피부 콜라겐 발현을 증가시키고 매트릭스 메탈 로프 로테이나 제 2 활성을 억제합니다
. 섭취-증가-피부-콜라겐-표현-억제-매트릭스-메탈 로프 로테이나 제 -2- 활동 .pdf

7. 피쉬 타입 I 콜라겐 가수 분해물의 피부 특성에 대한 임상 적 효과
히토시 마츠모토 등, 배터리, 신기술 및 의약품에 대한 ITE Letters, 2006.
http://www.academia.edu/8661820/Hydrolyzed_Collagen_and_Skin_Health_2009_clinical_studies_results

8. 콜라겐 펩타이드 섭취가 아킬레스 건
미나 구치 준 (일본 홋카이도 라 쿠노 가쿠 엔 대학교) 등의 콜라겐 섬유소 및 글리코 사 미노 글리 칸에 미치는 영향 2005 년.
http://www.bioin.gr/uploads/links/files/fdfe7fda4730c3004d44213707d879b2_ .pdf

9. 젤라틴 가수 분해물의 경구 섭취 후 인간 혈액에서 식품 유래 콜라겐 펩타이드의 확인
Iwai K et al, Kyoto Kyoto University University, Japan. 농업 식품 화학 학회지, 2005 년 8 월 10 일; 53 (16) : 6531-6.

10. 정상 자원 봉사자의 얼굴 피부 탄력성에 대한 콜라겐 펩타이드 음료의 영향 Hayamizu Kosuke et al. 일본의 새로운 치료 및 클리닉, 2000 년; 49-9 : 867-873.

11. 특정 생체 활성 콜라겐 펩타이드의 경구 섭취는 피부 주름을 줄이고 피부 매트릭스 합성을 증가시킵니다. 피부과, 킬 대학, b 콜라겐 연구소, 킬 및 c 피부 조사 및
기술, 독일 함부르크;
https://www.karger.com/Article/Pdf/355523

각주

(1) 피부 특성에 대한 기능 식품으로서 가수 분해 된 콜라겐의 유익한 효과의 개요 : 과학적 배경 및 임상 연구; Open Nutraceutical Journal, 2015; 8 : 29-42.
(2) (14) C 표지 된 젤라틴 가수 분해물의 경구 투여는 마우스 연골에서 방사능의 축적을 초래한다; Journal of Nutrition, 1999; 129 (10) : 1891-5.
(3) 피부 노화에있어서의 새로운 미량 영양소 보충제 : 무작위 위약-제어 이중-맹검 연구; 화장품 피부과 저널, 2005; 4
(4) : 277-84. (4) 가수 분해 콜라겐 및 피부 건강 연구 YNTKK – 2008; Rousselot, France 노화 방지; 2009 기업 출판.