콜라겐은 아름다움의 세계를 폭풍으로 몰아 넣었으며, 정당한 이유 때문에 연구에 따르면
중요한 단백질 팩은 과학적 연구에 의해 뒷받침되는 다양한 잠재적 미용 및 건강상의 이점을 제시합니다.
피부, 머리카락 및 손톱의 모양, 느낌 및 기능을 향상시키기 위해 콜라겐 보충제를 점점 더 많이 사용하고 있습니다.
우리는 콜라겐에 대해 알아야 할 모든 것에 대한 포괄적인 가이드와 많은 사람들이 피부의 젊음,
강한 손톱 및 윤기있는 머리카락을 개선하거나 유지하려는 사람에게 중요한 성분으로 생각하는 이유를 모았습니다.
누가 콜라겐을 발견 했습니까?
콜라겐의 역사는 1950 년대 초로 거슬러 올라갑니다.이 구조는 현재 GNR로 알려진 고 팔라 사무 드람 나라야나 라마 칸 드란 (Gopalasamudram Narayana Ramachandran)이라는 인도 과학자 및 물리학 교수에 의해 발견되었습니다.
이 발견은 과학자 제임스 왓슨 (James Watson)과 프랜시스 크릭 (Francis Crick)에 의해 인체 내에서 복잡한 단백질 인 이중 나선 구조 DNA의 발견과 함께 이루어졌다.
과학자들은 또한 단단하게 감긴 코일을 형성하기 위해 펩타이드 사슬을 통해 단백질을 함께 보유하는 단량체의 엄청난 중요성을 결정했습니다.
이러한 사슬이 신체에 의해 잘못 처리 될 때, GNR은 종종 인간에서 유전 적 장애가 관찰되는 것을 발견했습니다.
이러한 관찰이 이루어진 후, GNR은 콜라겐 구조를 발견하고 모든 포유 동물에서 단백질의 대부분을 구성한다고 결정했다. 해양 공급원에서 콜라겐을 사용한 실패한 실험 후, GNR은 포유류 공급원에서 콜라겐을 취함으로써 콜라겐의 구조를 성공적으로 발견했습니다.
1950 년대에 콜라겐 구조가 발견 된 이후 27 가지의 다른 콜라겐이 인간과 포유류에서 발견되어 관찰되었으며, 이들 모두 독특한 목적을 달성하고 신체의 다른 부분에서 발견 될 수 있습니다.
콜라겐이란?
콜라겐은 인간과 동물의 결합 조직에서 발견되는 주요 구조 단백질이며
조직과 세포를 함께 유지하여 적절한 구조, 강도 및 무결성을 유지합니다.
콜라겐은 신체에서 자연적으로 생성되며 글리신, 프롤린 및 히드 록시 프롤린과 같이 단단히 감겨 서 피 브릴이라는 복잡한 삼중 나선을 형성하는 아미노산으로 구성됩니다. “collagen”이라는 이름은 그리스어로 풀이라는 단어 인“kólla”에서 유래합니다.
콜라겐은 몸의 자연적인 접착제 역할을하여 모든 것을 하나로 묶기 때문에 적합합니다.
나이가 들어감에 따라 신체의 자연적인 콜라겐 생성이 점차 느려지기 시작합니다. 이것은 일반적으로 20 대 후반 또는 30 대 초반에 발생하기 시작합니다.
신체에서 자연적으로 생성 된 콜라겐의 점진적 손실은 피부의 주름과 처짐, 모발의 숱과 손실, 관절의 통증과 통증, 만성적 인 상태를 포함하여 가장 일반적인 노화 징후의 주요 원인 중 하나입니다. 무엇보다도.
콜라겐 생산의 둔화하기에 장시간 무방비 노출에 의해 가속화 할 수 있습니다
태양으로부터 자외선 , 건강한 다이어트의 부족 (특히 비타민 C 결핍), 및 담배 흡연 .
콜라겐은 모든 포유류에서 발견되는 가장 풍부한 단백질입니다. 콜라겐은 신체의 단백질 함량의 최대 35 %를 차지하는 것으로 추정됩니다.
몸 전체에서, 특히 다음과 같이 쉽게 찾을 수 있습니다.
- 인대 및 힘줄과 같은 결합 조직
- 피부의 진피
- 근육
- 손톱
- 뼈
- 치아의 상아질
콜라겐은 주로 신체의 섬유질 조직에서 발견되지만 혈관, 눈의 각막 및 장에서 발견 될 수 있습니다. 콜라겐은 피부, 근육 및 결합 조직을 강하고 내구성 있고 탄력있게 유지합니다.
이 속성은 조직 복구를 돕고 피부 건강을 지원합니다.
콜라겐의 다재다능한 구성은 몸에서 발견되는 위치에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 뼈에서 발견되는 콜라겐은 힘줄에서 발견 될 때보 다 유연하고 부드럽습니다.
때때로, 콜라겐의 광물 화는 연골에서 발견 될 때와 같이 강성에서 순응성까지 더 많은 등급으로 간주 될 수 있습니다.
몸 전체에 거의 30 가지 유형의 콜라겐이 있으며, 일반적으로“섬유소”와“비 섬유소”콜라겐의 두 가지 범주로 나뉩니다.
거의 30 가지의 상이한 콜라겐 변이가 존재 함에도 불구하고,
신체에서 발견되는 가장 일반적인 유형은 타입 1이며 이는 신체의 총 콜라겐 함량의 90 % 이상을 차지합니다.
콜라겐은 우리의 피부 건강에 중요한 역할을 할뿐만 아니라 의학 연구에서 다양한 콜라겐이 실제로 얼마나 많은지를 보여줍니다.
심장 건강유지 , 골 이식 및 상처 관리 , 조직 재생 및 재건 수술을 포함한 다양한 의료 응용 분야에서 자주 사용됩니다 .
이 놀라운 결과를 모두 가지고 있으니 왜 아름다움 세계가 콜라겐에 매료되었는지 알 수 있습니다.
액체 콜라겐이란?
액체 콜라겐은 콜라겐 펩타이드로부터 생산되며 액체 형태의 보충제 성분으로 포장됩니다. 콜라겐 펩타이드는 고체 콜라겐 보다 분자량이 작은 단쇄 아미노산 으로 쉽게 흡수됩니다.
이 콜라겐 펩타이드는 생선이나 다른 해양 생물 (보통 BONASUA AURA COLLEGEN에 사용, 피부, 모발 및 손톱 보조제에 사용되는 유형 인 피쉬콜라겐이라고 함) 또는 동물 뼈, 보통 소, 돼지, 또는 닭고기.
가수 분해 된 콜라겐 펩타이드에 대한 연구는 "고체" 콜라겐보다 체내에서보다 효과적으로 소화되며 콜라겐이 손실된 피부, 뼈, 인대 및 연골과 같은 주요 위치로 자연적으로 대체하는 데 도움이 될 수 있습니다.
액체 콜라겐은 BONASUA AURA COLLEGEN 보충제와 같은 콜라겐 음료로 섭취 할 준비가 되어 있습니다 .
액체 콜라겐 복용이 당신에게 좋습니까?
예, 액체 콜라겐 섭취는 일반적으로 귀하에게 유익한 것으로 간주되며 주요 안전 문제는 없습니다.
일부 연구에 따르면 액체 콜라겐 보충제는 피부의 수분 수준을 증가시켜 노화 과정의 가장자리를 벗어날 가능성을 보여 주어 피부가 젊어 보이게합니다.
일부 부작용으로는 메스꺼움이나 가벼운 위장 장애가 있지만 콜라겐은 섭취하기에 안전한 것으로 간주됩니다.
액체 콜라겐과 관련된 가장 중요한 안전 위험 중 하나는 알레르기 반응의 위험입니다. 닭고기, 소고기 또는 생선에 알레르기가있는 경우 해당 소스에서 추출한 콜라겐을 피할 수 있습니다.
일반적으로 안전하다고 여겨지지만, 동물 부산물로부터 공급 된 가수 분해 콜라겐이 프리온과 같은 동물 질병을 인간에게 전염시킬 가능성에 대한 우려가 존재한다.
동물 부산물 (특히 소 뼈 국물에서 공급)에서 공급되는 다른 제품 (예 : 젤라틴)에 대해서도 이와 동일한 우려가 존재하므로 액체 콜라겐과 동물 질병간에 구체적인 연관성이 관찰되지 않았습니다.
미국 식품의 약국 (FDA)은 열, 알칼리 처리 및 여과와 같은 생산 단계가 잠재적 오염 물질 수준을 줄이는 데 효과적이라고 결론지었습니다.
이 위험은 다른 동물 출처의 콜라겐과 동일한 동물 질병 전파 위험을 나타내지 않는 해양 공급 콜라겐 섭취를 통해 무시할 수 있습니다.
가장 좋은 형태의 콜라겐
생체 이용률을 높이는 것이 목표라면 액체 콜라겐이 콜라겐의 가장 좋은 형태라는 것을 암시하는 많은 증거가 있습니다.
이것은 소화 과정에 의해 파괴되지 않고 신체의 나머지 부분으로 얼마나 쉽게 전달되는지에 대한 용어입니다 .
이는 주로 액체 콜라겐이 보다 효과적인 속도로 더 높은 농도의 가수 분해 콜라겐 펩티드를 혈류로 전달할 수있는 능력 때문입니다.
액체 콜라겐은 이미 분해되어 액체 형태로 가수 분해 되었기 때문에 신체가 흡수하기 쉽기 때문에 신체의 절반 만 처리하면됩니다.
이것을 콜라겐 알약이나 분말 과 비교하면 신체가 소화 과정을 통해 완전히 분해하고 몸 전체에 흡수 된 영양소를 운반해야합니다.
액체 콜라겐은 생체 이용률 때문에 다른 형태보다 더 효과적인 것으로 나타 났을뿐만 아니라 주사나 분말보다 액체콜라겐을 복용하는 것이 훨씬 편리한 방법입니다.
또한 약을 삼키고 싶지 않은 사람들에게 훌륭한 대안입니다.
콜라겐 음료란?
콜라겐 음료는 편리하고 효과적인 액체 콜라겐 보충제이며, 즉석 음료 형식으로 포장되며, 일반적으로 한 번의 음료를 포함하여 다양한 크기로 제공됩니다.
이 편리한 콜라겐 보충제는 콜라겐 파우더를 물이나 다른 음료에 섞을 필요가 없습니다.
콜라겐 음료에는 가수 분해 된 콜라겐 펩타이드가 포함되어있을뿐만 아니라 피부 건강을 증진시키는 다른 중요한 비타민과 영양소가 포함되어 있습니다.
콜라겐 음료 에는 콜라겐, 히알루론산, 비오틴 및 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 기타 활성 성분이 포함 된 BONASUA AURA COLLAGEN 보충제와 같은 보충제 가 포함됩니다.
콜라겐을 마시면 무엇을합니까?
콜라겐을 마시면 콜라겐 펩타이드라고 불리는 단쇄 아미노산이 위에서 자연적으로 소화되어 소장을 통해 몸에 흡수됩니다.
거기에서 콜라겐 펩타이드는 신체의 혈류에 분포되어 뼈, 관절, 인대, 피부 및 기타 부위로 이동합니다.
시장에서 가장 좋은 콜라겐은 무엇입니까?
콜라겐 보충제로 제공되는 모든 잠재적 인 미용 및 건강상의 이점으로 인해, 현재 보충제에 많은 관심을 기울이고 있습니다.
피부, 머리카락 또는 손톱에 부스트를 주려면 좋은 콜라겐 보충제에 무엇이 들어 있는지 알아야합니까?
가장 먼저해야 할 일은 가장 좋아하는 콜라겐 보충제를 결정하는 것입니다.
매일 주사를 주거나 정기적으로 주사를하든간에 가장 먼저 결정해야 할 것은 자신의 기준에 따라 엄격하게 개인적인 결정입니다. .
맛이 좋은 보충제를 원하십니까? 이동 중에도 편리한 무언가를 원하십니까? 당신은 바늘과 알약을 싫어합니까?
가장 효과적인 콜라겐 보충제는 일반적으로 액체 형태로 제공됩니다.* BONASUA AURA COLLAGEN 피부,모발 및 손톱과 같은 매일 액체 보충제 는 콜라겐 펩타이드 및 기타 중요한 영양소의 빠르고 훌륭한 시음 소스입니다.
피부, 머리카락 및 손톱의 건강을 유지하는 데 도움이되는 비오틴 및 셀레늄과 같은.
* BONASUA AURA COLLAGEN 피부, 모발 및 손톱 액체 보충제 는 피부가 좋아 보이고 기분이 좋아 지도록 특별히 고안된 다른 콜라겐 보충제에 대한 편리하고 쉬운 대안입니다.
그것은 비타민 C, 히알루 론산 및 석류농충액 과 같은 건강한 피부를 촉진하기 위해 콜라겐과 함께 작용하는 영양소와 비타민을 포함합니다.
결과는 일반적으로 단 30 일 만에 확인할 수 있습니다.
콜라겐 보충제를 결정하기 전에 공부 를하는 것이 중요합니다.!
보충제를 결정할 때 성분으로서 콜라겐의 농도가 중요합니다. 보충제의 농도가 적을수록 효과가 떨어집니다.
보충제의 각 권장 복용량에서 더 높은 농도 (예 :최소 5,000mg 이상를 찾으십시오. 최근연구자료에 의하면 최고의 효율 피크치는 10,000mg 고효율 고퀄리티 제품을 추천) 미세한 선, 건조 및 주름과 같은 미용 문제에 대한 마시는 콜라겐의 효능에 대한 연구는 많지 않았지만, 하루에 5,000 내지 10,000 mg의 용량으로 일부 결과가 나타났습니다.
(나이가 어릴수록 최소 5000mg이상 나이가 있을수록 최대10,000mg 그이상은 의미가없음)
연구에 따르면 하루에 5,000-10,000mg의 경구 콜라겐 보충이 연구에서 건강한 개인의 86 %에서 손톱의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다 .
피부, 모발 및 손톱은 일일 복용량 당 최소 7,000 mg에서 10,000mg 콜라겐을 포함하도록 공식화되었습니다
다른 유용한 비타민과 영양소가 함유 된 보충제를 사용하여 피부, 모발 및 손톱이 절대적으로 최상의 가장 밝은 용량으로 기능하는 데 필요한 모든 것을 섭취하고 싶을 것입니다.
BONASUA AURA COLLAGEN 피부, 모발 및 손톱과 같은 최고의 액체 보충제는 콜라겐을 효과적으로 흡수하고 피부를주고 여분의 미용 부스트.
이러한 성분의 대부분은 콜라겐 생성을 촉진시키는 역할, 특히 콜라겐 형성에 매우 중요한 비타민 C의 역할 때문에 선택됩니다.
알레르기 반응이 우려되는 경우 특히 콜라겐의 출처를 확인하십시오. 대부분의 전문가들은 해양 콜라겐을 특징으로하는 콜라겐 보충제를 추천합니다. 이것은 일반적으로 물고기에 알레르기가없는 사람들에게 가장 안전한 형태의 콜라겐으로 간주되기 때문에.
몸에서 콜라겐의 이점은 무엇입니까?
체내에서 가장 풍부한 단백질이기 때문에 콜라겐은 머리카락, 피부, 손톱에서 치아와 내장까지 다양한 곳에서 발견 될 수 있습니다.
일부 연구에 따르면 그 장점은 인대, 근육, 피부 및 힘줄을 포함하여 신체 의 주요 결합 조직 의 강화를 포함 할 수 있습니다 .
연구에 따르면 피부 의 건강, 힘 및 수분을 증가시킨다. 피부에 긍정적 인 영향을주는 것 외에도 연구 결과에 따르면 콜라겐 섭취시 손톱이 길고 강하며 덜 부서지기 쉽습니다.
하루에 얼마나 많은 콜라겐을 섭취해야합니까?
콜라겐의 양은 선택한 콜라겐의 종류와 그것을 섭취하여 달성하려는 것에 따라 다릅니다.
액체 콜라겐 음료는 하루에 약 20 ml 또는 모든 병에서 발견되는 것과 동일한 양을 섭취 할 때 가장 효과적 입니다.
콜라겐 알약, 캡슐, 액상 섭취 할 때 권장량은 일반적으로 하루에 최소 5000mg - 10,000mg 사이이며 음료로 섭취해야합니다.
(나이와 사람에 따라 권장량 차이가 있습니다.) 더 많은 양의 콜라겐이 일반적으로 피부, 모발 및 손톱 보충제를 찾는 뷰티 고객들에 의해 선호된다.
너무 많은 콜라겐을 섭취하는 것이 가능하지만 (영양 보충제를 너무 많이 섭취 할 수 있기 때문에) 대부분의 사람들은 하루에 너무 많이 섭취하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
일반적으로 너무 많은 콜라겐 섭취의 효과는 팽만감, 가스 또는 기타 작은 소화 불편을 포함합니다-이것이 당신에게 일어난다면, 다음에 복용량을 낮추거나 보충제로 더 많은 물을 마시는 것이 좋습니다.
콜라겐이 피부에 정말 좋습니까?
연구에 따르면 콜라겐은 규칙적인 피부 건강 을 증진시키는 데 정말 좋습니다 .
콜라겐은 강한 뼈와 결합 조직의 유지, 피부 탄력, 머리카락과 손톱의 성장 등을 도와줍니다.
콜라겐은 피부에 선이 생기거나 머리카락이 얇아지고 부서지기 쉬운 손톱과 같은 노화의 눈에 띄는 영향과 싸우는 연구에 의해 밝혀졌습니다.
연구에 따르면 콜라겐 기반 영양 보충제로 자연적으로 손실 된 콜라겐을 보충하면 피부를 강하게하고 더 많은 수분 을 공급 하여 건조 함과 탄력 부족에 대항 할 수 있으며
주름과 거칠기를 부드럽게하는 데있어 노화 방지 특성 이 있을 수 있습니다 .
콜라겐이 왜 피부에 좋은가요?
콜라겐은 피부 구성에 주연 역할을하기 때문에 피부에 좋습니다. 피부의 유기 물질의 75 %를 차지합니다. 그것은 신체에서 가장 풍부한 단백질이며, 신체에서 발견되는 전체 단백질의 거의 1/3을 차지합니다.
콜라겐은 결합 조직을 하나로 묶어 피부에 더 강력하고 체계적인 구조를 제공하는 접착제입니다.
몸에서 발견되는 콜라겐이 많을수록 결과적으로 더 강하고 탄력이 생겨 주름, 처짐 및 거칠기와 같이 노화 과정이 피부에 미치는 눈에 띄는 영향에 대처할 수 있습니다.
상처 치유 특성은 또한 여드름 흉터 및 피부의 다른 흠을 더 빨리 치유하는 데 도움이됩니다.
햇빛으로 인해 콜라겐이 손상 될 수 있는 것은 무엇입니까?
자연 노화 과정 외에 태양으로부터의 자외선 (UV)에 대한 장기간의 보호되지 않은 노출은 피부, 머리카락 및 손톱의 콜라겐을 잃는 주요 원인 중 하나입니다.
햇빛은 우리 피부의 콜라겐 섬유가 평소보다 빠른 속도로 분해되도록합니다. 태양에 노출 된 피부는 태양으로부터 보호되는 피부보다 총 콜라겐이 20 % 적습니다.
이것은 태양이 비정상적인 탄력을 증가시켜 피부에 더 많은 양의 금속 단백 분해 효소를 생성 할 때 발생합니다.
금속 단백 분해 효소는 일반적으로 콜라겐 생성을 통해 태양에 의해 손상된 피부를 치유하는 데 도움이되지만, 대량의 금속 단백 분해 효소 생성은 실제로 콜라겐 분해 속도가 더 빨라질 수 있습니다.
피부를 보호하려면 30 SPF 이상의 자외선 차단제와 모자 및 긴팔 셔츠와 같은 기타 보호 장구를 착용하십시오. 태양 손상은 화상을 입을 필요가 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
태닝은 신체가 태양의 해로운 영향에 맞서기 위해 과도한 멜라토닌을 생성하기 때문에 실제로 태양 손상의 징후입니다.
햇빛은 UVA와 UVB 광선으로 구성됩니다. UVB 광선은 햇볕을 유발하는 반면 UVA 광선은 진피의 상층을 통과하여 콜라겐을 생성하는 섬유 아세포를 손상시킵니다.
콜라겐을 적극적으로 파괴하기 때문에 피부에 가장 해로운 영향을 미치는 광선입니다.
그러면 피부에 콜라겐이 없어 태양의 해로운 영향을 적절히 치유 할 수 있으며 주름이 생기거나 깊어 질 위험이 있습니다.
햇볕은 태양으로부터 피부가 손상되는보다 확실한 방법입니다. 화상을 입으면 피부에있는 많은 콜라겐 저장소가 발라져 손상된 피부를 치유하기 위해 발산됩니다. 이 시점에서 피부의 콜라겐은 정상적인 피부 건강을 유지하기보다는 손상 조절 모드에 있습니다. 황갈색과 화상을 반복하면 콜라겐이 고갈되어 효과가 악화되고 조기 노화가 발생할 수 있습니다.
콜라겐 보충제는 무엇입니까?
콜라겐 보충제는 일일 콜라겐 섭취를 보충하는 데 사용되는 음료, 분말 또는 알약입니다. 나이가 들어감에 따라 신체는 자연적으로 충분한 양의 콜라겐을 생산하는 능력을 상실합니다.
연구에 따르면 액체 콜라겐 보충제가 유익 할 수 있습니다.
콜라겐 보충제는 일반적으로 음료를 통해 섭취 할 수있는 액체 콜라겐, 따뜻하거나 차가운 물에 용해되어 소비되는 콜라겐 분말, 콜라겐 알약 및 캡슐, 콜라겐 주사를 포함하여 다양한 형태로 제공됩니다.
약을 먹거나 주사하는 것이 마음에 들지 않으면 콜라겐 보충제는 향긋한 영양 바, 초콜릿 및 씹을 수있는 사탕, 액체 주사, 심지어 많은 아시아 국가에서 널리 사용되는
콜라겐 기반의 가벼운 맥주와 같은보다 편리한 형태로 만들어졌습니다.
(단.액상 콜라겐은 소화 흡수율은90% 알약 분말10%에서 20% 최대30% )
" 보나수아 아우라 콜라겐 20ml 앰플한병 10,000mg 콜라겐 펩타이드 의 효과는
마스크팩 1만장의 함량과 알약30정 다량의 분말을 먹는 효과를 보이며 흡수 효과는 10배 이상의 차이가 난다."
콜라겐 보충제를 복용하면 어떤 이점이 있습니까?
연구에 따르면 콜라겐 보충제 복용의 가장 중요한 특징은 더 건강하고 젊어 보이는 피부 , 더 강하고 더 건강한 손톱, 더 아름다운 머리카락 입니다.
정기적 인 콜라겐 보충제 사용에 대한 또 다른 연구는 몸에서 셀룰 라이트의 출현을 줄이는 데 효과적 일 수 있음을 발견했습니다 .
콜라겐의 건강상의 이점은 무엇입니까?
뷰티 월드는 피부에 더 많은 힘과 유연성을 제공하는 것에서 더 강하고 덜 부서지는 손톱을 제공하며 모발이 얇아지는 것에 이르기까지 콜라겐의 많은 이점을 받아 들였습니다.
콜라겐이 진정으로 모든 것을 할 수있는 것처럼 보입니다.
콜라겐은 수분과 탄력을 증가시켜 피부를 젊고 건강하고 강하게 보이게 할뿐만 아니라 신체의 콜라겐 증가로 인한 건강상의 이점을 제공합니다.
연구에 따르면 다음과 같은 가능성이 있습니다.
콜라겐 약을 복용하면 어떤 이점이 있습니까?
액체 콜라겐 , 복용하면 다양한 이점이 있습니다. 이 보충제는 신체의 콜라겐 양을 증가시켜 노화 과정에서 자연적으로 손실 된 콜라겐을 대체하는 데 도움이됩니다.
그러나 연구 결과에 따르면 알약은 성분을 전달할 때 액체보다 훨씬 덜 효과적입니다.
액체 보조제는 성분의 85-90 % 를 보장합니다 .
몸은 알약에서 성분의 10-20 % 만 흡수합니다.
콜라겐이 체중을 늘릴 수 있습니까?
아니요, 콜라겐 복용이 체중 증가로 이어질 것이라는 명확한 징후는 없지만, 선택한 콜라겐 보충제와 복용량에 크게 좌우됩니다.
영양 보충제는 다양한 방식으로 다른 사람들에게 영향을 미치는 다양한 부작용을 가지고 있습니다.
콜라겐 보충제 복용을 시작하기 전에 체중 증가에 영향을 줄 수있는 잠재력에 대해 알고 싶은 것이 당연합니다.
운 좋게도 콜라겐 보충제를 복용하면 체중이 증가한다는 증거는 없습니다.
콜라겐에는 체중 증가로 이어질 여분의 칼로리가 포함되어 있지 않으므로 매일 식단을 방해해서는 안됩니다.
물론 이것은 당신이 복용하는 콜라겐 보충제의 종류에 달려 있습니다.
예를 들어, 초콜릿, 사탕 또는 영양 바와 같은 제과 제품에는 분말, 음료 및 주사에서 발견되는 순수한 콜라겐보다 더 많은 칼로리가 포함되어 있습니다.
체중 증가가 우려되는 경우 콜라겐 보충제를 복용하기 전에 포장 및 온라인에서 사용할 수있는 영양 정보를 조사하십시오.
이것은 콜라겐 보충제의 칼로리 및 영양 가치를 정확하게 나타내야하며 결정에 도움이됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 탄수화물과 지방이 첨
가되지 않은 콜라겐 음료를 찾아 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
참고: (현재 운동을 직업으로 하는 트레이너&뷰티전문가 20분 3개월 BONASUA AURA COLLAGEN 과 닭가슴살 야채 단백질을 병행하며 복용 후 결과 얼굴에 볼살이 올라오고 근육량이 강해진 효과를 보았습니다.)
어떤 유형의 콜라겐을 사용할 수 있습니까?
콜라겐은 피부, 모발 및 손톱에서 발견되는 하나의 중요한 중요한 단백질이 아닙니다. 콜라겐 단백질의 다양한 변형이 몸 전체에서 발생하며 각각의 건강에 다른 것들을주는 미묘한 차이가 있습니다.
현재 알려진 28 가지 유형의 콜라겐이 있으며, 모두 다양한 방식으로 기능하며 신체의 다른 영역에서 발견 될 수 있습니다.
상이한 유형의 콜라겐은 전형적으로 원 섬유 및 비 섬유질 구조로 분리되며, 주요 5 가지 유형의 미용 관련 콜라겐은 원 섬유 콜라겐이다.
이 5 가지 유형의 콜라겐은 대부분의 콜라겐 보충제에서 널리 사용되며 피부, 머리카락 및 손톱의 유지에 기여하는 가장 일반적인 것입니다.
유형 1, 3 및 5는 피부, 머리카락 및 손톱에 가장 중요한 것으로 생각되며, 유형 2 및 4도 중요한 지원 역할을합니다.
타입 1 콜라겐은 무엇입니까?
체내에서 콜라겐의 90 % 이상을 구성하는 타입 1 콜라겐은 인간에게 가장 풍부한 타입입니다. 일반적으로 피부, 손톱, 머리카락 및 뼈와 인대에서 발견됩니다.
타입 1 콜라겐은 흉터 조직을 형성하고 피부, 힘줄, 인대 및 기타 신체 부위의 손상을 복구하는 데 도움이됩니다.
타입 1 콜라겐은 미용 목적으로 가장 중요한 콜라겐 유형으로 알려져 있으며, 대부분 피부, 손톱 및 머리카락이 풍부하고 흉터 조직이 형성되는 데 중요한 역할을합니다.
타입 2 콜라겐은 무엇입니까?
타입 2 콜라겐은 미용 목적을 위해 덜 중요하지만 여전히 중요합니다. 연골에서 발견되며 단백질의 약 50 %를 차지합니다.
유형 2 콜라겐은 종종 유형 2 콜라겐 펩티드의 가장 풍부한 공급원이기 때문에 일반적으로 가금류에서 공급되는 콜라겐 보충제에서 발견됩니다.
타입 3 콜라겐은 무엇입니까?
타입 3 콜라겐은 일반적으로 상이한 기능을 제공하지만 풍부한 타입 1 콜라겐과 함께 발견된다.
유형 3 콜라겐은 간 및 골수와 같은 연조직 부위에서 신체 전체에서 발견되는 대부분의 망상 섬유를 구성합니다. 유형 3 콜라겐은 뼈, 연골 및 힘줄에서 가장 흔하게 발견됩니다.
타입 4 콜라겐은 무엇입니까?
콜라겐의 5 가지 주요 유형 중에서 타입 4 콜라겐은 미용 분야에서 가장 중요하지 않은 것으로 간주됩니다.
새로운 혈관 형성에 중요한 역할을하는 것으로 간주되며 눈의 렌즈와 같은 곳에서 찾을 수 있습니다.
타입 5 콜라겐은 무엇입니까?
타입 5 콜라겐은 다른 네 가지 타입보다 풍부하며 머리카락에서 찾을 수 있습니다.
타입 5 콜라겐은 흉터 조직의 형성에 중요한 역할을하는 것으로 생각되며, 여드름과 다른 흠로 인한 피부 상처를 치유하기 위해 미용 분야에서 중요합니다.
* 보통 타입 2형 4형 콜라겐들은 식물 추출 콜라겐 이많습니다. 유형 자체가 틀린 걸 잘못 마케팅된 정보에 의해 다 똑같은 콜라겐인 줄 착각하는 소비자가 많은게 안타까운 현실 BONASUA AURA 콜라겐은 기본적으로 주로 타입 1형 그리고2형 3형 5형 에 속합니다.
또한 피쉬콜라겐 자체가 타입1형에 또한 2,3,5형에 속합니다.
어떤 음식이 콜라겐으로 가득합니까?
콜라겐은 모든 포유류의 신체에서 필수적인 역할을하기 때문에 다양한 단백질이 다양한 동물성 제품에서 발견 될 수 있습니다.
콜라겐을 함유 한 주요 식품 중 하나는 소와 닭의 뼈로 만든 국물이며, 둘 다 콜라겐 합성을 촉진 할 수있는 영양소가 아닌 콜라겐을 실제로 함유하고 있다고합니다.
콜라겐은 불행히도 어떤 식물에서도 발견되지 않습니다.
소, 닭 또는 칠면조의 뼈와 결합 조직을 끓이면 콜라겐과 아미노산이 물에 방출되어 콜라겐 복용량을 보충하는 영양 (및 맛있는!) 국물이 만들어집니다.
(하지만 실제 몸의 흡수율이 현저히 떨어져 효과는 사실 적은편이라고 합니다.)
뼈 국물은 유형 1, 유형 2 및 유형 3 콜라겐의 풍부한 공급원으로 알려져 있으며, 즐거운 식사에서 규칙적인 콜라겐 부스트를 얻고 자하는 사람에게는 매우 귀중한 소스입니다.
닭고기 달걀의 달걀 노른자는 콜라겐의 또 다른 원천입니다. 또한 콜라겐 생산을 지원하는 또 다른 미네랄 인 황이 포함되어 있습니다.
대부분의 다른 음식에는 순수한 콜라겐이 포함되어 있지 않지만 대신 콜라겐 합성에 도움이되고 비타민 C와 같은 콜라겐 생성에 도움이되는 영양소가 들어 있습니다.
이러한 지원 음식에는 생선, 가금류, 치즈, 계란 등이 포함됩니다. 콜라겐 생성을 지원하는 데 중요한 많은 필수 아미노산이 풍부합니다.
살코기, 콩류 및 계란과 같은 다른 일반적인 식품에는 라이신 및 프롤린과 같은 아미노산이 포함되어 있으며 콜라겐 합성과 관련이 있습니다.
비타민 C는 콜라겐 촉진에 매우 중요한 영양소이므로 고추, 오렌지 및 기타 감귤류 과일, 딸기, 브로콜리 및 양배추와 같은 음식을 섭취하면 피부, 머리카락 및 손톱에 건강한 콜라겐 형성을 촉진 할 수 있습니다.
공복시에 콜라겐을 섭취해야합니까?
공복에 콜라겐을 섭취 할 필요는 없습니다. 공복시 콜라겐 보충제를 복용 할 때 최상의 결과를 얻는다고 주장하는 많은 사람들이 있지만 실제로는 중요하지 않습니다.
어떤 사람들은 콜라겐 보충제가 공복에 복용해야한다고 주장합니다.
왜냐하면 그들은“위에 산이 콜라겐을 녹인다”고 주장하기 때문에“음식과 함께 섭취 할 때 효과적이지 않기”때문입니다. 다행히이 주장은 절대로 허위입니다.
BONASUA AURA COLLAGEN 피부, 모발 및 손톱과 같은 액체 콜라겐 보충제에서 발견되는 콜라겐 펩타이드 는
생체 이용률 테스트를 통해 확인 된 높은 흡수율을 가지며 소화 된 콜라겐 펩타이드의 최대 90 %가 섭취 후 1 시간 이내에 혈류로 방출됩니다.
위산은 심지어 그것을 분해 할 수있는 기회를 갖습니다. 콜라겐 펩타이드가 혈류로 유입되면 피부, 뼈, 근육 및 콜라겐이 발견 될 수있는 신체의 다른 많은 부위로 전달됩니다.
일단 피부와 신체의 다른 부분으로 옮겨지면 펩타이드는 세포가 새롭고 건강한 콜라겐 섬유를 생성하도록 도와줍니다.
콜라겐은 음식이나 공복시 복용했을 때와 마찬가지로 효과적입니다. 그러나 권장되는 복용 방법을 결정하려면 보충제 포장을 참조하는 것이 중요 할 수 있습니다.
예를 들어, 일부 콜라겐 보충제는 공복에 취침 전에 복용하는 것이 가장 좋으며 아침 식사와 함께 아침에 복용하도록 요청하는 사람들도 있습니다.
또한, 특정 시간에 콜라겐을 섭취하는 것이 어느 정도 효과적 일 것이라는 증거는 없습니다. 따라서 음식을 먹거나 먹지 않고 언제든지 콜라겐 보충제를 섭취 할 수 있습니다.
(잠들기 전 1시간에서 2시간전 섭취를 추천합니다.)
천연 콜라겐이란?
천연 콜라겐은 단순히 자신의 몸에서 생성되는 콜라겐입니다.
당신의 인생 전체에 걸쳐, 당신의 몸은 콜라겐을 만들고 그것을 배포합니다.
나이가 들어감에 따라 점점 더 적은 콜라겐을 생산하기 시작합니다.
콜라겐과 다른 보충제를 사용해야 모발, 피부, 손톱의 건강과 미용을 지원할 수 있습니다.
잃어버린 콜라겐을 대체 할 수 있습니까?
나이가 들어감에 따라 자연 콜라겐을 재생하고 생성하는 신체의 능력은 점차 줄어들 기 시작합니다.
이것은 매년 몸이 전년보다 콜라겐이 적게 생성됨을 의미합니다.
이것은 20 대 중반에서 후반에 시작하여 매년 1-2 % 정도 감소합니다.
신체의 자연적인 콜라겐 손실은 피부, 머리카락, 손톱 및 신체가 눈에 띄게 노화되기 시작하는 이유 중 하나입니다.
콜라겐 보충제를 정기적으로 섭취하고 뼈 국물과 계란과 같은 음식을 섭취하고 콜라겐의 발달에 중요한 비타민 C와 같은 영양소를 섭취함으로써 콜라겐을 재생하고 콜라겐 생성을 촉진 할 수는 있지만
신체 과정을 통해 자연적으로 대체 할 수는 없습니다.
콜라겐의 손실을 막는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
보호되지 않은 UV 노출로 피부의 콜라겐을 쉽게 잃을 수 있기 때문에 매일 SPF 30 (또는 그 이상) 자외선 차단제를 사용하는 것이 포함됩니다.
순수한 자외선 차단제를 사용하는 것보다 얇고 고르지 않게 바르는 경향이 있기 때문에 자외선 차단제가 함유 된 모이스처 라이저로는 충분하지 않을 수 있습니다.
생선과 같은 필수 아미노산이 풍부한 음식과 비타민 C (또는 비타민 C 보충제)가 함유 된 음식을 섭취하면 체내 콜라겐 성장을 촉진 할 수 있습니다.
단백질이 콜라겐의 성장을 촉진하는 데 도움이되기 때문에 단백질 손실이 많은 다른 음식도 손실 된 콜라겐을 대체하는 데 도움이됩니다.
레티놀 이 태양으로부터의 자외선에 노출되어 손상되거나 분해 된 콜라겐 을 치유하는 데 도움이 될 수 있다는 증거 도 있습니다 .
BONASUA AURA COLLAGEN 콜라겐에는 그 기능들이 모두 들어가 있는 황금 레시피입니다. 성분참조
콜라겐을 자연스럽게 얻는 방법은 무엇입니까?
콜라겐을 자연스럽게 부스팅하기 전에 몸에서 자연적으로 생성 된 콜라겐에 해를 끼치는 행동을 먼저 조사해야합니다.
이러한 행동에는 담배를 피우는 담배와 같은 것들이 포함되는데, 이는 담배를 피워 피부의 단백질을 파괴하고 특히 입과 눈 주위의 피부에 노화를 일으킬 수 있습니다.
태양으로부터의 자외선이 피부의 콜라겐을 손상시키기 때문에 장기간 외출시에는 자외선 차단제를 착용하는 것이 좋습니다.
항상 피부에 수분을 공급하면 콜라겐의 성장을 촉진하는 데 도움이됩니다.
콜라겐 함량이있는 식품을 섭취하거나 건강한 콜라겐의 성장을 촉진 할 수 있습니다.
콜라겐이 풍부한 뼈 국물과 같은 음식을 섭취하면됩니다.
몸에서 콜라겐의 성장을 촉진시킬 수있는 다른 음식으로는 감귤류 과일과 고추와 양배추 같은 비타민 C 함량이 높은 다른 채소가 있습니다.
콜라겐의 음식 소스는 드물고 보충제는 콜라겐을 얻는 훨씬 쉬운 방법입니다.
일부 유망한 연구에 따르면 알로에 베라 겔을 사용 하거나 실란트로 및 리놀렌산을 함유 한 다른 식품 의 섭취를 통해 피부의 콜라겐 생성 을 촉진 할 수도 있습니다 .
식단이 뼈 국물과 달걀 노른자로 구성되어 있지 않으면 정기적으로 콜라겐 보충제를 복용하는 것과 같은 양의 콜라겐이나 혜택 근처에 갈 수 없다는 점에 유의해야합니다.
콜라겐은 머리카락에 어떤 영향을 미칩니 까?
미용 세계가 모든 콜라겐에 관심을 갖는 가장 큰 이유 중 하나는 모발에 대한 잠재적 이점 때문입니다.
노화 과정은 우리의 피부를 주름 지거나 둔하게 할뿐만 아니라 머리카락을 가늘게하고 일부는 완전히 잃게합니다.
콜라겐은 머리카락 의 성장에 중요한 단백질 의 성장과 건강을 촉진함으로써 머리카락 에 유익한 것으로 연구에 의해 밝혀졌습니다 .
연구에 따르면 콜라겐은 모발을 가늘게하거나 흘리는 효과를 줄이고 수분을 증가시키고 모낭 의 재생을 통해 더 건강하고 강한 모발을 만들 수 있습니다 .
콜라겐이 탈모에 도움이 될 수 있습니까?
그렇습니다. 콜라겐이 모발 성장을 촉진하여 탈모를 도울 수 있다는 가능성을 뒷받침하는 증거가 있습니다.
머리카락이 얇아지고 나이가 들기 시작하는 이유 중 하나는 머리카락 에서 발견 되는 콜라겐이 사라지기 시작 하고 신체가 그 생산량을 따라갈 수 없기 때문입니다.
이로 인해 모낭이 줄어들고 손상되어 모발 손실과 손상이 증가합니다.
흡연,식이 요법 부족, 햇빛에 노출되는 등의 증상으로 악화됩니다.
식이 요법에서 콜라겐을 보충하면 신체의 콜라겐 양이 증가하여 노화 과정에서 손실 된 콜라겐을 대체 할 수 있습니다.
콜라겐이 머리카락을 자라게 할 수 있습니까?
예. 모발 성장과 콜라겐의 관계에 대한 연구는 콜라겐이 건강한 모발의 성장을 지원할 수 있음 을 보여주는 몇 가지 증거를 제시합니다.
즉, 콜라겐 보충제를 사용하면 모발 성장을 높이고 노화의 영향을 되돌릴 수 있습니다.
이 보충제는 연장 된 기간 후에 모발 성장을 지원하는 것으로 보이며, 위의 연구는 콜라겐 보충제 90-180 일 후 결과를 보여줍니다.
BONASUA AURA COLLAGEN 나이 에따라 최소 2주이상 은 복용해야 합니다.
콜라겐 보충제가 셀룰 라이트를 도울까요?
네, 콜라겐 보충제 를 복용 하면 셀룰 라이트를 도울 수 있다는 증거가 있습니다 .
셀룰 라이트는 전 세계의 여성과 남성에게 영향을 미치는 매우 일반적인 문제로, 일반적으로 신체가 노화하고 체중이 증가하고 임신 중에 악화됩니다.
보충 콜라겐 펩타이드를 첨가 하면 체내의 셀룰 라이트의 양과 심각성을 감소시킬 수 있습니다 .
어떤 콜라겐이 주름에 가장 좋습니까?
콜라겐의 손실은 피부 주름 의 주요 원인 중 하나 이므로 많은 사람들이하고있는 것처럼 미용 요법에 콜라겐을 추가하는 것을 생각할 수 있습니다.
이것은 진짜 액상콜라겐 원료로 만든 피쉬 콜라겐을 함유 한 BONASUA AURA COLLAGEN 스킨, 헤어, 네일 액체 보충제와 같은 영양 보충제에 특히 해당되는 것 같습니다 .
국소 치료는 피부의 진피에 작용하지만 그 효과는 거기서 멈추는 점에 유의해야합니다.
액체 보충제는 피부의 상부 및 하부 진피를 대상으로하여 표면뿐만 아니라 모든 수준에서 콜라겐 생성을 촉진합니다.
콜라겐이 여드름을 도울 수 있습니까?
일부 연구에 따르면 콜라겐이 여드름, 특히 여드름 흉터 치료 에 도움이 될 수 있습니다 .
구체적으로, 콜라겐 보충제를 통해 자연적으로 손실 된 콜라겐을 대체하면 여드름의 존재로 손상된 피부를 치료할 수 있습니다.
여드름 발진은 종종 손상된 피부 뒤에 남게되는데, 일반적으로 제대로 상처를 입는 데 몇 주가 걸릴 수있는 깊은 상처와 발적을 포함합니다.
잃어버린 콜라겐을 보충하면 신체가 손상된 조직을 더 잘 재생하여 흉터 및 치유 과정을 돕고 잠재적으로 여드름으로 손상된 피부를 채우고 닫을 수 있습니다.
콜라겐은 조직 재생을 개선 할뿐만 아니라 더 강력하고 탄력있는 피부를 촉진하므로 부드럽고 수분이 풍부한 피부를 만들어 여드름 발작으로 인한 흉터, 자국 및 손상된 피부를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.
평결은 피부에서 콜라겐의 놀라운 역할에 있습니다.
피부를 젊고 밝게 보이게하거나, 주름과 셀룰 라이트를 줄이거 나, 머리카락과 손톱에 추가적인 부스트를 줄이더라도, 콜라겐은 미용 전문가들로부터 주목을받을만한 성분입니다.
BONASUA AURA COLLAGEN 의 맛있는 액체 영양 콜라겐 보충제 음료를 사용 하면 정기적인 미용 루틴에 콜라겐을 첨가 할 수있는 더 좋은 시간이 없을 것 입니다.
의사들이 추천하는 보나수아 아우라콜라겐! 입소문 만으로 제품력 하나로 판매되는 제품입니다.
x데 그룹 회장여사님 이드시는 제품입니다. 순수액상 진짜액상원료로 만들어진 제품 신뢰와 진정성 하나로 자부심을 가지고 만든 제품입니다.
많은 관심 부탁드립니다.
각주 :
1. 피부과의 AMA 기록 보관소 Rosenberg S et al. 취성 손톱 치료에 젤라틴 사용에 관한 추가 연구. 1957. 76 : 330–335.
2. 의사의 책상 참조 페이지 1542, # 49
3. 국가 자문위원회 PH Bennett, S Haffner, BL Kasiske, WF Keane, CE,-Am J Kidney Dis, 1995
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