콜라겐을 꾸준히 섭취한 사람과 그렇지 않은 사람은 10년 이상의 차이를 보인다. 이너뷰티정보

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제목	콜라겐을 꾸준히 섭취한 사람과 그렇지 않은 사람은 10년 이상의 차이를 보인다.
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평점 작성일 2020-02-11 17:32:00 추천 추천하기 조회수 535 콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질입니다 신체에서 발견되는 단백질의 대략 30-35 %는 콜라겐입니다 그러나 콜라겐은 무엇입니까? 콜라겐은 손톱, 관절, 장 조직, 피부, 머리카락 등 신체의 중요한 구성 요소입니다. 우리 몸을 하나로 묶는 "접착제"라고도합니다. 30 세 주위에, 몸은 덜 콜라겐을 생산하기 시작 와 T 그에게 또한 노화가 발생하기 시작의 첫 번째 징후를. 피부 세포의 활동이 줄어들고 피부 구조와 탄력을 제공하는 콜라겐 네트워크가 무너지기 시작합니다. 콜라겐 수치가 낮 으면 관절 기능 상실을 유발할 수 있으며, 이로 인해 관절이 불편해질 수 있습니다. 노화는 또한 근력과 질량의 점진적인 손실을 유발할 수 있으며, 이는 자세, 균형 및 전반적인 이동성에 영향을 줄 수 있습니다. 우리는 고기와 다른 방법을 통해 콜라겐을 섭취하지만, 우리 몸은 스스로 충분한 콜라겐을 합성 할 수 없으며 오늘날 우리의 식단에는 최소한의 콜라겐이 들어 있습니다. 연구자들은이 소화 문제를 초기에 깨달아 가수 분해 콜라겐이라는 독특한 솔루션을 만들었습니다. 간단히 말해서, 가수 분해 된 콜라겐에서, 개별 콜라겐 가닥 사이의 분자 결합은 19 개의 아미노산으로 분해된다. 연구에 따르면 이러한 형태의 콜라겐은 혈류에 약 85 % 흡수됩니다. 즉, 가수 분해 콜라겐 보충제를 섭취 할 때 고기를 먹는 것보다 더 많은 콜라겐을 흡수 할 수 있습니다. 우리가 매일 매일 콜라겐을 섭취 한 몇 가지 이점은 다음과 같습니다. 1 피부 건강 개선 콜라겐의 가장 잘 알려진 장점 중 하나는 빛나고 생기있는 피부를 촉진하는 능력입니다. 이 필수 단백질은 피부에 탄력을 주어보다 젊고 건강 하게 보이도록 도와줍니다 . 그러나 나이가 들어감에 따라 콜라겐 생성이 감소하면 잔주름, 느슨한 피부, 깊은 주름 및 건조 함이 발생할 수 있습니다. 한 연구에서 8 주 동안 2.5-5 그램의 콜라겐을 함유 한 보충제를 섭취 한 여성은 보충제를 복용하지 않은 환자에 비해 피부 건조도가 떨어지고 피부 탄력이 크게 증가했습니다. 2 모발, 손톱 및 치아 강화 손톱이 벗겨지고 갈라진 적이 있습니까? 콜라겐 부족은 비난받을 수 있습니다. 콜라겐 단백질은 손톱, 머리카락 및 치아의 구성 요소입니다. 식이 요법에 콜라겐을 추가하면 손톱을 강하게 유지하고 탈모 징후를 반전 시킬 수 있습니다. Journal of Investigative Dermatology에 발표 된 연구에 따르면“세포 외 기질 (ECM)과 모낭 재생 사이에는 필수 콜라겐 관계가 있으며, 이는 콜라겐이 탈모 및 기타 피부 관련 질병의 잠재적 치료 목표가 될 수 있음을 시사합니다. 3 관절통 완화 콜라겐은 관절염이나 관절 통증으로 고통받는 사람들에게 훌륭한 치료법 입니다. 콜라겐이 피부의 탄력을 증진시키는 것처럼 관절에서도 탄력이 떨어 지므로 덜 딱딱 해집니다. 연골이 약해지고 나이가 들어감에 따라 뻣뻣하고 통증이있는 관절을 느끼기 시작할 수 있습니다. 콜라겐이 관절 통증에 대한 훌륭한 치료법으로 입증 된 여러 연구가 있었으므로 이것이 당신이라면 샷을하십시오! 그것이 당신이 아니라면, 당신이 그것을 지속적으로 가져 가면 그것을 방지하는 데 여전히 도움이 될 것입니다! 4 호르몬 밸런싱 우리는 근육 육만을 섭취 할 때 필수 아미노산 중 일부만 소비합니다. 이는 우리가 얻는 것이 균형을 벗어난 것을 의미합니다. 이 필수 아미노산의 균형을 잘 유지하는 것이 호르몬 생산에 중요합니다. 9 가지 필수 아미노산은 히스티딘, 이소류신, 류신, 리신, 메티오닌, 페닐알라닌, 트레오닌, 트립토판 및 발린입니다. 이 아미노산 각각은 독특한 특성을 가지고 있으며 우리의 작업 기관에서 중요한 역할을합니다. BONASUA AURA collagen 과 같은 9 가지 필수 아미노산이 포함 된 콜라겐 보충제를주의해서 찾으십시오 . 5 근육 질량 및 에너지 출력 콜라겐은 근육 조직의 주요 구성 요소이므로 근육 덩어리를 만들 때 큰 영향을 미칠 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 또한, 콜라겐은 또한 크레아틴의 합성에 관여하는 아미노산 인 농축 된 양의 글리신을 함유한다. 이것은 운동을 통해 힘을 얻는 데 필요한 연료를 근육에 제공 할 수 있습니다 . 이것이 글리신이 신진 대사를 위해 할 수있는 전부는 아닙니다. 연구에 따르면 글리신은 소화기 및 중추 신경계의 기능에서 중요한 역할을하며 건강하고 젊음이있는 신체를 유지하는 데 큰 역할을합니다. 6 수면 처치 및 스트레스 감소 기 연구에 따르면 콜라겐에서 발견되는 아미노산 인 글리신은 수면에 어려움이있는 사람들의 수면 품질을 향상시킬 수 있다고합니다. 주간 졸림을 줄이고 깨어있는 시간 동안 기억력을 향상시킵니다. 더 많은 에너지와 집중력 을 제공하여 일상 업무를 수행하고 스트레스를 줄입니다. 7 심혈관 건강 지원 콜라겐은 혈액을 심장에서 신체의 다른 부위로 운반하는 혈관 인 동맥에 구조를 제공합니다 . 콜라겐이 충분하지 않으면 동맥이 약해지고 깨지기 쉽습니다. 아미노산 프롤린은 동맥 벽이 혈류에서 지방 축적을 방출하여 동맥의 지방을 줄이고 지방 축적을 최소화하는 데 도움이됩니다. 프롤린은 관절과 동맥 내 조직 복구에 필요하며 혈압 조절에도 도움이됩니다. 8 장 건강 더 많은 콜라겐 섭취의 가장 큰 소화 이점은 결합 조직을 형성하여 위장관의 보호막을 "밀봉하고 치유"하는 데 도움이된다는 것입니다. 연구에 따르면 IBS 환자는 콜라겐이 낮게 테스트되었습니다. 콜라겐은 생체 이용이 가능 하므로 신체가이 단백질과 함께 제공되는 다른 비타민, 미네랄 및 중요한 아미노산 (단백질의 구성 요소)을 빠르게 사용할 수 있습니다. IBS 증상을 겪지 않아도 콜라겐은 장 건강에 좋은 보충제입니다. 9 뼈 손실을 막을 수있다 뼈는 주로 콜라겐으로 만들어져 구조를 제공하고 뼈를 튼튼하게 유지합니다. 나이가 들어감에 따라 신체의 콜라겐이 악화됨에 따라 뼈의 질량도 증가합니다. 이것은 골다공증과 같은 상태로 이어질 수 있으며, 이는 골밀도가 낮고 골절 위험이 더 높습니다. 연구에 따르면 콜라겐 보충제를 섭취 하면 골다공증을 유발 하는 뼈 파괴 를 억제 하는 데 도움이 되는 신체에 특정 효과가있을 수 있습니다 10 자연 해독 몸에 해로운 물질을 해독하고 혈류를 개선하고 심장을 젊게 유지하려는 경우 콜라겐이 매우 도움이됩니다. 콜라겐에서 발견되는 아미노산 인 글리신은 통과하지 않아야하는 이물질, 독소 또는 알코올을 흡수 할 때 간 경험의 손상을 최소화하는 데 도움이되기 때문입니다. " 피부수분이 떨어지면 피부처짐 갈라짐 주름이 생기는데 그것을 채울수 있는건 보충제를 섭취하는 방법 피부에는 최대 70%의 콜라겐이 함유되어있어 조직에 인장 강도를 제공합니다. 콜라겐 함량은 나이가 들어감에 따라 감소하며 폐경기의 호르몬 변화에 의해 여성에서이 과정이 가속화된다. 콜라겐 펩타이드가 콜라겐 합성을 유도함으로써 진피를 강화시켜 피부 주름을 감소시킬수 있음을 강력하게 나타낸다. " 미리 콜라겐을 복용하는 사람과 그렇치 않은 사람은 나이를 먹을수록 그차이는 아주많은 차이를 보인다. 동경대학 콜라겐 임상실험 글중에서.. #콜라겐추천 #콜라겐효능 BONASUA AURA COLLAGEN <ㅡ
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콜라겐을 꾸준히 섭취한 사람과 그렇지 않은 사람은 10년 이상의 차이를 보인다.

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(ip:)

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작성일 2020-02-11 17:32:00
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조회수 535

콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질입니다

신체에서 발견되는 단백질의 대략 30-35 %는 콜라겐입니다

그러나 콜라겐은 무엇입니까?

콜라겐은 손톱, 관절, 장 조직, 피부, 머리카락 등 신체의 중요한 구성 요소입니다. 우리 몸을 하나로 묶는 "접착제"라고도합니다.

30 세 주위에, 몸은 덜 콜라겐을 생산하기 시작 와 T 그에게 또한 노화가 발생하기 시작의 첫 번째 징후를. 피부 세포의 활동이 줄어들고 피부 구조와 탄력을 제공하는 콜라겐 네트워크가 무너지기 시작합니다.

콜라겐 수치가 낮 으면 관절 기능 상실을 유발할 수 있으며, 이로 인해 관절이 불편해질 수 있습니다.
노화는 또한 근력과 질량의 점진적인 손실을 유발할 수 있으며, 이는 자세, 균형 및 전반적인 이동성에 영향을 줄 수 있습니다.

우리는 고기와 다른 방법을 통해 콜라겐을 섭취하지만, 우리 몸은 스스로 충분한 콜라겐을 합성 할 수 없으며 오늘날 우리의 식단에는 최소한의 콜라겐이 들어 있습니다.
연구자들은이 소화 문제를 초기에 깨달아 가수 분해 콜라겐이라는 독특한 솔루션을 만들었습니다. 간단히 말해서, 가수 분해 된 콜라겐에서, 개별 콜라겐 가닥 사이의 분자 결합은 19 개의 아미노산으로 분해된다.

연구에 따르면 이러한 형태의 콜라겐은 혈류에 약 85 % 흡수됩니다. 즉, 가수 분해 콜라겐 보충제를 섭취 할 때 고기를 먹는 것보다 더 많은 콜라겐을 흡수 할 수 있습니다.

우리가 매일 매일 콜라겐을 섭취 한 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.

1 피부 건강 개선

콜라겐의 가장 잘 알려진 장점 중 하나는 빛나고 생기있는 피부를 촉진하는 능력입니다.
이 필수 단백질은 피부에 탄력을 주어보다 젊고 건강 하게 보이도록 도와줍니다 .
그러나 나이가 들어감에 따라 콜라겐 생성이 감소하면 잔주름, 느슨한 피부, 깊은 주름 및 건조 함이 발생할 수 있습니다.
한 연구에서 8 주 동안 2.5-5 그램의 콜라겐을 함유 한 보충제를 섭취 한 여성은 보충제를 복용하지 않은 환자에 비해 피부 건조도가 떨어지고 피부 탄력이 크게 증가했습니다.

2 모발, 손톱 및 치아 강화

손톱이 벗겨지고 갈라진 적이 있습니까? 콜라겐 부족은 비난받을 수 있습니다. 콜라겐 단백질은 손톱, 머리카락 및 치아의 구성 요소입니다.
식이 요법에 콜라겐을 추가하면 손톱을 강하게 유지하고 탈모 징후를 반전 시킬 수 있습니다.
Journal of Investigative Dermatology에 발표 된 연구에 따르면“세포 외 기질 (ECM)과 모낭 재생 사이에는 필수 콜라겐 관계가 있으며, 이는 콜라겐이 탈모 및 기타 피부 관련 질병의 잠재적 치료 목표가 될 수 있음을 시사합니다.

3 관절통 완화

콜라겐은 관절염이나 관절 통증으로 고통받는 사람들에게 훌륭한 치료법 입니다.
콜라겐이 피부의 탄력을 증진시키는 것처럼 관절에서도 탄력이 떨어 지므로 덜 딱딱 해집니다. 연골이 약해지고 나이가 들어감에 따라 뻣뻣하고 통증이있는 관절을 느끼기 시작할 수 있습니다.

콜라겐이 관절 통증에 대한 훌륭한 치료법으로 입증 된 여러 연구가 있었으므로 이것이 당신이라면 샷을하십시오! 그것이 당신이 아니라면, 당신이 그것을 지속적으로 가져 가면 그것을 방지하는 데 여전히 도움이 될 것입니다!

4 호르몬 밸런싱

우리는 근육 육만을 섭취 할 때 필수 아미노산 중 일부만 소비합니다. 이는 우리가 얻는 것이 균형을 벗어난 것을 의미합니다. 이 필수 아미노산의 균형을 잘 유지하는 것이 호르몬 생산에 중요합니다.
9 가지 필수 아미노산은 히스티딘, 이소류신, 류신, 리신, 메티오닌, 페닐알라닌, 트레오닌, 트립토판 및 발린입니다. 이 아미노산 각각은 독특한 특성을 가지고 있으며 우리의 작업 기관에서 중요한 역할을합니다.
BONASUA AURA collagen 과 같은 9 가지 필수 아미노산이 포함 된 콜라겐 보충제를주의해서 찾으십시오 .

5 근육 질량 및 에너지 출력

콜라겐은 근육 조직의 주요 구성 요소이므로 근육 덩어리를 만들 때 큰 영향을 미칠 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 또한, 콜라겐은 또한 크레아틴의 합성에 관여하는 아미노산 인 농축 된 양의 글리신을 함유한다.
이것은 운동을 통해 힘을 얻는 데 필요한 연료를 근육에 제공 할 수 있습니다 .
이것이 글리신이 신진 대사를 위해 할 수있는 전부는 아닙니다. 연구에 따르면 글리신은 소화기 및 중추 신경계의 기능에서 중요한 역할을하며 건강하고 젊음이있는 신체를 유지하는 데 큰 역할을합니다.

6 수면 처치 및 스트레스 감소 기

연구에 따르면 콜라겐에서 발견되는 아미노산 인 글리신은 수면에 어려움이있는 사람들의 수면 품질을 향상시킬 수 있다고합니다. 주간 졸림을 줄이고 깨어있는 시간 동안 기억력을 향상시킵니다.
더 많은 에너지와 집중력 을 제공하여 일상 업무를 수행하고 스트레스를 줄입니다.

7 심혈관 건강 지원

콜라겐은 혈액을 심장에서 신체의 다른 부위로 운반하는 혈관 인 동맥에 구조를 제공합니다 .
콜라겐이 충분하지 않으면 동맥이 약해지고 깨지기 쉽습니다. 아미노산 프롤린은 동맥 벽이 혈류에서 지방 축적을 방출하여 동맥의 지방을 줄이고 지방 축적을 최소화하는 데 도움이됩니다.
프롤린은 관절과 동맥 내 조직 복구에 필요하며 혈압 조절에도 도움이됩니다.

8 장 건강

더 많은 콜라겐 섭취의 가장 큰 소화 이점은 결합 조직을 형성하여 위장관의 보호막을 "밀봉하고 치유"하는 데 도움이된다는 것입니다. 연구에 따르면 IBS 환자는 콜라겐이 낮게 테스트되었습니다.
콜라겐은 생체 이용이 가능 하므로 신체가이 단백질과 함께 제공되는 다른 비타민, 미네랄 및 중요한 아미노산 (단백질의 구성 요소)을 빠르게 사용할 수 있습니다.
IBS 증상을 겪지 않아도 콜라겐은 장 건강에 좋은 보충제입니다.

9 뼈 손실을 막을 수있다

뼈는 주로 콜라겐으로 만들어져 구조를 제공하고 뼈를 튼튼하게 유지합니다.
나이가 들어감에 따라 신체의 콜라겐이 악화됨에 따라 뼈의 질량도 증가합니다. 이것은 골다공증과 같은 상태로 이어질 수 있으며, 이는 골밀도가 낮고 골절 위험이 더 높습니다.
연구에 따르면 콜라겐 보충제를 섭취 하면 골다공증을 유발 하는 뼈 파괴 를 억제 하는 데 도움이 되는 신체에 특정 효과가있을 수 있습니다