콜라겐이랑 건성 피부랑 관련이 있어? 

목차 [숨김]

  콜라겐이 부족하면 건성 피부가 됩니다
  콜라겐으로 건성 피부 개선
  피부와 콜라겐의 관계
  콜라겐 감소를 억제할 수 있는 대책
  (정리) 건성 피부를 개선하고 피부 노화를 막자 

콜라겐이 부족하면 건성 피부가 됩니다

피부 건조함은 가을과 겨울 추울 때뿐만 아니라, 일년 내내 고민되는 피부 트러블입니다.

여름 어디서나 에어컨이 가동된 쾌적한 공간이 있어 건조한 공기에 노출된 피부는 꺼칠꺼칠한 상태인 사람도 많을 것입니다.

건조한 피부를 관리하지 않고 그대로 두면 나이에 상관없이 피부 표면에는 잔주름이 점점 늘어납니다.

결국에는 건조로 인한 주름이 생기기 쉬운 피부가 되어 버립니다.

건조한 피부는 주름이 생기기 쉽고, 점차 깊은 주름이 되어, 팔자 주름으로 악화됩니다.게다가 기미, 늘어짐, 칙칙함 등으로 피부의 노화를 점점 빨라지게 되는 것입니다.

또한 피부가 건조하면, 피부 장벽 기능이 저하되어, 피부 거칠어짐이나 여드름 등의 트러블을 부르기 쉬워집니다.

장벽 기능이 저하된 피부는 보습 성분이 유출되기 쉬워 건조한 피부를 더욱 진행시키는 악순환입니다.

이러한 건성 피부의 개선에는, 매일의 올바른 스킨 케어가 매우 중요합니다.

클렌징, 세안, 보습 케어의 연속을 통해 건강한 피부로 개선해 줍니다.

다만 나이가 들면서 건성 피부의 회복력이 저하되는 것도 사실입니다.

건조한 피부에 작용하는 콜라겐을 잘 도입하여 아름다운 피부를 되찾아 줍니다.

콜라겐으로 건성 피부 개선

콜라겐이라고 하니까 피부에 좋다는 이미지가 있어요.많은 화장품 제조사가 화장품이나 미용액 등에 사용하고 있으며, 또한 콜라겐 보충제도 판매되고 있습니다.

피부 미용에도 건강한 몸 만들기에도 좋은 콜라겐은 대체 어떤 것일까요?

콜라겐은 아미노산이 결합하여 만들어진 단백질의 일종입니다.

사람의 몸을 만드는 단백질의 약 3 분의 1을 차지하고 있는 것이 콜라겐입니다.

피부, 뼈, 근육, 잇몸, 눈, 혈관, 머리카락 등 전신의 대부분에 존재합니다.

콜라겐은 그물코와 막 모양으로 되어 세포끼리 서로 연결하거나 지지하거나 하여 전신 부위의 강도와 유연성을 유지하는 기능을하고 있습니다.

콜라겐은 피부에 많이 함유되어 있습니다.표피 아래 진피층의 약 70%가 콜라겐으로 이루어져 있습니다.

스프링과 같은 기능으로 피부의 탄력과 탄력을 지원합니다.

피부와 콜라겐의 관계 

피부는 「표피」 「진피」 「피하 조직」의 3층으로 구성되어 있습니다.

아름다운 피부를 목표로 하여 매일 관리하고 있는 것은 표피입니다.

피부가 거칠거나 건조한 상태가 눈에 띄게 잘 띄는 부분이기도 합니다.

그러나 근본부터 아름다운 피부를 원한다면, 표피 아래 부분의 진피를 손질하는 것이 좋다고도 합니다.

그 이유는 진피층의 70%를 차지하고 있는 것이 콜라겐이기 때문입니다.

건강하고 아름다운 탄력과 촉촉한 이상적인 피부는 콜라겐이 만들어 내고 있는 것입니다.

반대로 말하면, 콜라겐이 부족하면 피부는 건조하게 건조하고 탄력과 수분이 없는 상태가 되어 버립니다.

사람의 몸에 빠뜨릴 수 없는 콜라겐이지만, 체내의 콜라겐의 양은 나이가 들면서 감소하고 있습니다.

콜라겐은 체내에서 합성되어 있어 신진 대사를 통해 매일 소비되고 있습니다.

그러나 해를 거듭할 때마다 콜라겐이 생성되는 양이 소비량을 따라가지 못하게 되어 버립니다.

콜라겐이 체내에서 생성되는 양은 20대가 가장 높은 것으로 알려져 있습니다.

그 후 감소하기 시작하여 40대가 되면 20대 피크 시의 약 절반까지 줄어든다고 알려져 있습니다.

이것으로부터도, 노화에 의한 피부의 건조, 주름이나 늘어짐등의 노화는, 이 콜라겐의 감소가 원인이라는 것을 알 수 있습니다.

또한 콜라겐 양이 체내에서 감소하는 것은 노화만이 원인이 되는 것은 아닙니다.

자외선이나 배기 가스, 스트레스 등도 원인이 되고 있는 것으로 알려져 있습니다.

특히 자외선을 받은 피부는 많은 분해 효소를 만들어 냅니다.

이 분해 효소는 콜라겐을 분해하기 때문에 피부 속의 콜라겐도 그 영향을 받게 됩니다.

자외선 차단 없이 외출하는 등 매일 자외선을 받으면 콜라겐도 분해되어 갈 수 있습니다.

특히 얼굴의 피부는 노출되어 있어 자외선을 받기 쉽기 때문에 피부 속의 콜라겐은 항상 손상을 받고 있습니다.

그것이 나이를 먹으면 주름과 처짐의 원인이 되는 피부의 노화를 초래하는 원인이 됩니다.

  콜라겐과 마찬가지로 진피에 존재하는 고운피부를 만드는 히알루론산

콜라겐과 같은 진피층에는 히알루론산, 프로테오글리칸, 엘라스틴이 존재하고 있는 것입니다.

모두 화장품에 배합되어 있는 미용 성분, 보습 성분 등으로 듣는 경우가 많을 것입니다.

히알루론산과 프로테오글리칸은 피부 속에서 수분을 유지하는 기능을 가지고 있는 것이 특징입니다.

콜라겐은 오랜 시간에 걸쳐 대사합니다만, 히알루론산은 신진 대사가 매우 빨라지고 있습니다.

엘라스틴은 피부를 탄력있게 가꾸어 주는 성분입니다.

이들 진피층에 있는 히알루론산, 프로테오글리칸, 엘라스틴은, 콜라겐과 깊게 관련되어 상호 작용하고 있습니다.

어떤 것이 결여되어 있어도 피부의 상태가 악화될 수 있다고 알려져 있습니다. 

  매일 감소하는 콜라겐을 높이는 방법 

아름다운 피부에는 필수적인 콜라겐이지만, 안타깝게도 나이가 들면서 점점 감소해 갑니다.

그 감소를 보충하기 위해서라도 혹시 콜라겐을 늘리는 방법은 없는 것일까요.

콜라겐의 분자는 매우 크기 때문에 콜라겐을 피부에 직접 스며들었다고 해서 피부 속까지 침투하지는 않는다고 알려져 있습니다.

토너와 에센스 함유되어 있는 대부분의 콜라겐은 피부에 침투하기 쉽게 하기 위해 콜라겐을 분해하여 저분자량화로 함유되어 있습니다.

외부에서 접근해도 좀처럼 피부 속까지 침투하기 어려운 콜라겐을 보충하는 것은 어려운 것 같습니다.

그러나 매일 피부 속에서 소비되고 있는 콜라겐을 조금이라도 늘리고 싶습니다.

체내의 콜라겐 양을 늘리는 방법으로 콜라겐 보충제나 음료 등과 함께 비타민 C를 섭취하는 방법이 있습니다.

비타민 C는 체내에서 콜라겐의 생성을 돕는 기능을 가지고 있기 때문입니다.

콜라겐만을 섭취하는 것보다 비타민 C를 함께 섭취하는 것으로 체내에서의 콜라겐 양은 높아질 것입니다.

또한 비타민C는 피부노화의 원인이 되는 활성산소를 소거하는 항산화 작용을 합니다.

비타민 C는 항산화 작용 외에 미백 작용도 합니다.기미, 주름 등 피부 노화를 막기 위해서도 비타민 C를 적극적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 

콜라겐 감소를 억제할 수 있는 대책 

콜라겐은 자외선을 받는 것으로, 날마다 많은 콜라겐이 분해되어 버립니다.

피부를 좋게 하기 위해서는 매일의 자외선 대응을 하는 것이 중요합니다.

자외선에는 UV-A와 UV-B가 있습니다.
UV-A는 생활 자외선이라고도 하며, 흐린 날씨에도 지표에 도달해 유리창을 통해 실내에도 침입합니다.

UV-A는 피부 진피까지 침투합니다.

그러면 진피 내에 있는 콜라겐을 비롯해 엘라스틴 등에 손상을 주어 피부의 탄력과 탄력, 수분을 빼앗기게 됩니다.

UV-B는 피부의 표피 세포나 DNA를 손상시키는 등 큰 손상을 주는 에너지를 가지고 있는 것이 특징입니다.

일광욕으로 인해 피부가 붉게 염증이 생기거나 검게 기미가 되는 것은 이 UV-B의 작용에 의한 것입니다.

어쨌든 자외선을 받는 것은 피부에 좋은 점은 거의 없습니다.

그러나 자외선은 연중 내리쬐고 있습니다.

겨울은 자외선이 약하고, 여름 동안, 8월이 특히 자외선 총량은 높은 것으로 알려져 있습니다.

매일의 자외선 차단제로는 자외선 차단제를 이용하는 것이 가장 간편하고 추천합니다.

아웃도어나 해수욕, 야외에서의 스포츠나 레저 때 뿐만 아니라, 평상시의 외출시에도 제대로 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다.

선크림은 2~3시간마다 다시 바르는 등 약간의 노력만으로도 자외선으로부터 피부를 확실하게 지켜줍니다.

땀으로 흐르거나 시간이 지나면 열화 될 수도 있으므로 꼼꼼히 다시 바릅시다.

자외선 차단제는 사용 상황에 맞게 선택하는 것으로 자외선 차단 효과를 더욱 강화할 수 있습니다.

그러나 필요 이상으로 수치가 높으면 피부에 부담이 커진다고도 알려져 있습니다.
선크림 선택의 포인트를 설명합니다.

·쇼핑 등의 외출, 일상생활 FPS10~20, PA+~PA++
·야외운동, 레저 등 FPS20~30, PA++~PA+++
· 해양 스포츠 등 더운 날씨에서의 스포츠 FPS30~50, PA++~PA++++
·자외선이 많은 곳, 쉽게 피부가 붉어지는 민감성피부 FPS40~50+, PA++~PA++++

선크림 패키지를 확인하여 자외선으로부터 확실하게 피부를 보호해 줍니다. 

  건조한 피부를 개선하는 올바른 보습 케어 

건조한 피부 예방을 위해서는 올바른 클렌징, 세안, 보습 케어의 매일 손질이 매우 중요합니다.
그래도 거칠거칠한 건조한 피부가 되어버린 경우, 보습 케어로 확실하게 수분과 수분을 공급하는 보습 케어를 중점적으로 시행함으로써, 서서히 피부가 개선될 것입니다.

건조한 피부를 개선하는 보습 케어의 올바른 방법을 설명합니다.

세안 후 시간 간격을 두지 않고 스킨, 에센스, 로션, 크림 순으로 바릅니다.

스킨은 손에 올려 체온으로 따뜻하게 한 후 사용하면, 피부 흡수력이 훨씬 향상됩니다.

스킨을 바를 때는 톡톡 두드리듯 피부에 자극이 되므로 양손으로 얼굴 전체를 부드럽게 감싸주어 부드럽게 피부 속까지 흡수시켜 줍니다.

화장솜을 사용하는 경우, 화장솜에 토너를 듬뿍 적셔 피부에 밀착시킨 채 정성스럽게 문질러줍니다.

얼굴의 중심에서 바깥쪽으로, 위에서 아래로 붙여 나갑니다.

강한 힘으로 피부를 문지르면 마찰이 생겨 피부에 상처가 생깁니다.

또한 면 섬유가 피부에 남을 수도 있습니다.

모두 피부 트러블을 초래하는 원인이 되기 때문에 주의를 하도록 합시다.

마지막으로 로션과 크림을 얼굴 전체에 발라 수분 증발을 막아줍니다. 

(정리) 건성 피부를 개선하고 피부 노화를 막자 

1. 피부와 콜라겐의 관계
2. 콜라겐과 마찬가지로 진피에 존재하는 피부를 만드는 히알루론산 (히알루론산을 생성하는 N-아세틴글루코사민(NAG))
3. 매일 감소하는 콜라겐을 높이는 방법 (순수액상콜라겐 흡수율 98% 분말.알약 10%20% 액상콜라겐섭취를 합시다.)
4. 콜라겐 감소를 억제하는 대책 (자외선 차단제 .콜라겐섭취.비타민C섭취)
5. 건성 피부를 개선하는 올바른 보습 케어

건조한 피부는 피부 노화를 진행시키는 원인입니다.피부의 탄력, 수분을 유지하는 콜라겐을 의식한 생활을 재검토하는 것이 중요합니다.
콜라겐의 감소를 조금이라도 억제하기 위해서는 매일의 자외선 대책과 콜라겐 생성을 지원하는 액상콜라겐 + 비타민 C를 적극적으로 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 

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