국립 생명 공학 정보센터
골관절염 및 기타 관절질환 치료를 위한 콜라겐 수력분해효소: 문헌 검토
알폰소 E 벨로 1, 스테펜 오세르
소속 확장
PMID: 17076983 DOI: 10.1185/030079906X148373
요약
배경: 퇴행성 관절질환인 골관절염(OA)을 앓고 있는 미국 수백만 명에게 효과적인 치료가 필요하다. 전통적이든 비전통적이든 치료 수요는 인구 고령화에 따라 계속 증가할 것이다.
범위: 이 기사는 고유한 화합물인 콜라겐 가수분해물에 대한 전임상 및 임상 연구에 대한 의학 문헌을 검토한다.
기사는 2006년 5월까지 PubMed 데이터베이스(www.pubmed.gov) 검색을 통해 날짜 제한 없이 여러 개의 키워드
(콜라겐 가수 분해물 및 고관절염, 콜라겐 가수분해물 및 연골, 콜라겐 가수 분해물 및 연골 세포, 콜라겐 가수분매물 및 임상시험)를 사용하여 입수했다.
또한, 과학적 의회에서 제시된 추상화, PubMed에서 구할 수 없는 독일 의학 문헌의 기사 등 다른 정보 출처를 검토하여 검토 주제와의 관련성에 대한 저자의 판단에 근거하여 포함시켰다.
소견: 발표된 연구에 따르면, 경구 투여된 콜라겐 가수 분매물은 장에서 흡수되어 연골에 축적되는 것으로 나타났다.
콜라겐 가수 분매물 섭취는 연골세포에 의한 세포외 매트릭스 고분자 합성의 통계적으로 유의한 증가를 자극한다.
(처리되지 않은 대조군과 비교했을 때 p < 0.05). 이러한 연구 결과는 OA와 같은 관절 질환에 의해 영향을 받는 환자들을 도울 수 있는 메커니즘을 제시한다.
4개의 개방형 연구와 3개의 이중 맹목적인 연구가 확인되고 검토되었다.
이러한 연구들 중 많은 수가 연구 결과의 통계적 중요성과 같은 주요 정보를 제공하지 않았지만,
그들은 OA나 다른 절지부를 가진 일부 남성과 여성들에게 안전하고 고통과 기능의 일부 측정에서 개선을 제공하기 위해 콜라겐 수산화물을 보여주었다.정황
결론: 점점 더 많은 증거가 OA 환자들을 위해 콜라겐 가수분해효소 사용에 대한 근거를 제공한다. 지속적이고 향후의 연구가 콜라겐 수산화물이 임상적 효과를 제공하는 방법을 명확히 하고, 이 보충물로 치료에 가장 적합한 모집단을 결정하기를 바란다.
프랑스 전문가들의 대체의학 및 생활 영양,건강문제,약초,교육,웰빙 등 일련의 주제가 논의 에서 발취
관절염, 관절염, 관절 통증
관절염은 콜라겐을 가장 많이 테스트한 병이다. 현재 뼈에 대한 제품의 효율성을 결론짓기 위해 많은 연구가 가능하다.
1980년대에는 관절염 치료의 콜라겐 효능 여부를 확인하기 위해 여러 차례 실험을 실시하였다.
이 연구에서 확인된 결과는 연구 기간 동안 중요한 방법론적 결함이 있기 때문에 결론이 나지 않는다(1,2,3)
그러나, 2009년 4년 [217명 중 무릎 관절염을 앓고 있는 환자에 대한 연구]에서는 긍정적인 결과를 낳았다. 그 프로토콜은 6개월 동안 매일 10 g의 콜라겐 가수 분해물 섭취로 구성되었다.
그 결과는 플라시보 그룹에 비해 처리된 사례들의 긍정적인 진화를 나타내었다.
2008년에 [24주 동안] 무릎 통증으로 고생한 대학 운동 선수들에 대한 연구 (5)가 실시되었다. 이 97명의 운동가들은 6개월 동안 10 g의 콜라겐 가수 분해물 , 즉 10 g의 플라시보(placebo)를 복용했다.
그 결과는 참가자들이 12주, 즉 3개월의 기간 동안 무릎 통증 감소를 목격했다는 것을 보여주었다.
그러나 이 연구가 아직 확정되지 않았지만, 장기적으로 콜라겐이 관절 통증에 실제로 영향을 미치는 것으로 보인다.
천연 콜라겐은 관절염과 염증 통증(6,7,8,9)에 대한 흥미로운 결과를 얻었다. 말과 개는 또한 매우 확실한 효과를 얻는다 (10, 11, 12).
그것은 또한 장막염, 특히 장막염, 치료에도 유용할 수 있다.
스포츠 연습 중 관절 통증을 가진 55명의 활동적인 성인들에 대한 이중 시각장애 연구는 17주 동안 II 콜라겐을 사용했다. 힘통 발생 시간, 이동성 및 유연성이 대폭 증가되었다(13).
류마티스 관절염을 완화
류마티스 관절염은 만성 염증 질환입니다.
면역체계가 관절의 콜라겐을 공격하는 곳입니다. 이것이 자가 면역 병리학입니다. 그것은 이동성의 상당한 저하와 변형을 야기한다.
이 병에서, 천연 콜라겐은 상당한 완화를 제공합니다. 그것은 실제로 면역체계를 조절하여 염증에 의한 관절 콜라겐의 공격을 방지한다.(14,15,16).
1993년에, 60명의 심각한 류마티스 관절염을 가진 참가자를 대상으로 한 연구(17)가 실시되었다.
천연 콜라겐 보충제로 치료를 받은 자원봉사자들은 통증 감도와 관절 팽창이 감소하는 것을 목격했다. 4명의 환자가 완전한 방출을 했습니다.
청소년 류마티스 관절염을 가진 10명의 환자에 대한 연구에서, 3개월 복용은 8명의 젊은 환자의 관절 팽창과 감도를 감소시켰다(18).
폐경부문의 골다공증 감소
뼈조직을 가진 것으로 추정되는 특성 때문에, 콜라겐은 또한 폐경부 여성에서 골다공증의 발생과 진행을 줄이기 위해 시험되었다.
골다공증은 폐경기 여성의 뼈 조직을 감소시키는 결과를 낳는다. 이것은 자연적인 현상이지만, 뼈의 저항을 너무 많이 줄이면 장애적이다.
이러한 단점을 보완하기 위해 뼈 조직을 보존하기 위한 호르몬인 칼키토닌을 처방하는 것이 일반적이다.
한 연구는 칼시토닌 섭취와 하루에 10,000mg 의 콜라겐 가수 분해물 섭취량을 조합하여 연구를 수행했습니다.
108명의 폐경기 여성들에 대한 이 24주간의 연구(19)는 칼키토닌 효과를 증가시키고 연장시킨다는 것을 입증했다. 따라서 콜라겐은 뼈 조직을 보호하는 효과가 있을 것으로 보인다.
피부 노화 감소
25세부터 생산량이 감소합니다. 구체적으로 콜라겐을 생성하는 섬유 섬유질이 건조해지기 시작한다.
노화의 초기 징후는 특히 얼굴 피부 수준에서 나타난다.
대부분의 경우, 그것은 초기 주름과 주름의 발생이다. 그러나 일부 개인에서 피부 조직 분해는 색소 반점,주사비 또는 과민반응으로 나타난다.
콜라겐 가수 분해물 보충제를 섭취하면 피부, 특히 얼굴의 탄력이 향상된다. 이는 35세에서 55세 사이의 여성 그룹에 대한 2014년 연구 (20)에서 입증되었다.
같은 제조업체는 8주간의 치료 후 주름의 감소를 입증하는 또 다른 연구(21)를 실시했다.
이 단백질은 얼굴의 탄력성 향상 외에도, 머리카락의 건강을 증진시킨다.
소화 건강 향상
대장간 조직에는 많은 양의 콜라겐이 있다. 따라서 이 단백질이 감소하면 소화관의 장애로 발생할 수 있다고 생각하는 것이 현명하다.
대장간 조직 내에 있는 콜라겐은 소화관의 보호막의 지지 및 강화된다. 장 장벽 기능의 변화로 인해 원하지 않는 입자가 혈액으로 전달되기 때문에 그 역할이 중요합니다.
그것은 만성 염증을 유발하는 장 증후군이다.
2003년에 170명의 장염병을 가진 사람들을 대상으로 한 연구(23)에서 정상 혈청 콜라겐 수치보다 낮을 가능성이 더 높다는 사실이 밝혀졌습니다.
현재 소화계통에 대한 이 직접적 콜라겐 보충제의 효과를 다루는 연구가 제한적이기는 하지만, 가능한 몇 가지 데이터는 콜라겐 섭취의 증가가 소화관을 문지르는 조직에 유익할 것이라고 시사한다.
셀룰라이트 감소
셀룰레이트는 정상 피부 노화 과정에서 나온 것이지만, 80~90%의 여성에게는 걱정거리이다.
일부 연구는 콜라겐 보충제를 복용하는 것이 이 불편을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것을 입증하는 경향이 있다.
셀룰레이트는 피부 밑에 위치한 지방층이 결합 조직을 압박할 때 발생한다. 이것은 궁극적으로 종종 오렌지 피부라고 불리는 캡슐화된 외관을 만든다.
만약 셀룰레이트가 정상이라면, 그것은 붕괴되고 반란이 될 때 여전히 복잡한 주제가 된다.
2015년 (24)년에 실시된 연구에서는 I형 콜라겐 펩타이드를 보완하여 24세에서 50세 사이의 여성 그룹에서의 피부 질감이 개선되었음을 입증했다.
개선 조치들은 매일 6개월씩 취해진 후에 이루어졌다.
물론 이 연구는 최종 결론을 도출하기에는 불충분하지만, 그것은 셀룰라이트의 가시적 자본을 줄이기 위해 콜라겐 보충제의 유용성에 대한 길과 생각을 열어준다.
근육의 성장을 촉진
콜라겐은 근육조직의 주요 구성 요소 중 하나이다. 그것은 크레아틴 합성에 활성 아미노산인 글리신으로 풍부하다.
따라서 근육 질량을 형성하는 데 적극적인 역할을 하는 것으로 의심된다.
관련 운동과 함께 또는 없는 근육 구조에 콜라겐의 정확한 연관성을 이해하기 위해 연구가 거의 수행되지 않았다.
그러나 2015년 (근육질량 감소를 초래하는 병) 빈혈 환자에게서 콜라겐 보충제의 효과를 평가하기 위한 연구(25)가 실시되었다. 이 12주간의 연구는 53명의 개인에게 실시되었다.
12주 기간이 지난 후, 체력 훈련 외에도 콜라겐을 복용한 남자들은 플라시보 남성 그룹에 비해 근육 질량을 증가시키고 지방 질량을 줄였다.
복용량 및 사용
복용량
콜라겐 기반 보충제에 대해 정의된 용량은 없다. 일반적으로
제조업체는 하루에 1그램에서 5그램 정도의 선량을 권장한다.
필요에 따라 3개월에서 6개월 동안 하루에 5000mg 에서 10,000mg 그램씩 복용해야 한다.
설명
더 나은 흡수를 위해 비타민 C와 함께 콜라겐을 복용하는 것이 좋습니다.
비타민 C는 콜라겐의 흡수를 촉진한다. 섭취 후 식사가 비타민 C를 가져오거나, 예를 들어 아세롤라 유형의 영양 보충제를 섭취한다.
콜라겐 섭취(수산화물 또는 토착물)는 관절에 대한 다른 보충 영양분과 완벽하게 결합될 수 있다.
동시에 혹은 다른 치료제로 인해, 그들은 연골의 균형을 위해 서로 잠재화시킨다. 그들은 다음과 같습니다.
콘드로이틴 황산염(26)
글루코아민 황산염 또는 N-아틸 글루코아민산염(26)
실리콘, MSM (황산)
하이알루론산
쿠르쿠마, 보셀리아, 하르파고피튬, 오메가-3와 같은 관절염 방지제가 있습니다.
주의사항
사용 주의사항
특별한 사용 주의 사항이 없습니다. 그는 아주 잘 견딘다.
천연 콜라겐은 독성이 없다(27).
금기 사항
현재까지 콜라겐 보충제의 사용에 대한 어떠한 공식적인 반증도 없다. 그러나 신장 장애를 가진 사람들은 콜라겐 수소를 사용하기 전에 건강 전문가의 조언을 받아야 한다.
부작용
부작용은 극히 드물고 위장장애로 구성된다.
약물 상호작용
지금까지 식물이나 약물에 대한 상호작용은 알려져 있지 않다.
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