콜라겐으로 치주질환이 개선된다?콜라겐이 치아에 좋아?
콜라겐으로 잇몸질환 개선
치아는, 얼굴의 정면에서 분명히 보이는 것입니다.치아의 인상은 때로는 그 사람의 인상을 크게 결정짓게 되어 버립니다.
많은 연예인들은 치아 교정과 화이트닝에 열심히 임합니다.
연예인이 아니어도 거울 앞에서 미소를 지으며 자신의 인상을 확인하는 사람이 적지 않습니다.
그럴 때 치아가 노랗거나 잇몸이 크게 내려가 있거나 하면 스스로도 조금 실망하게 되겠죠.
나이가 들수록 치아는 많든 적든 간에 점점 쇠약해지게 됩니다.그리고 일본에서는 60세 이상의 사람의 약 80%가 잇몸 질환에 걸려 있는 것으로 알려져 있습니다.
잇몸 질환은 치아가 빠질 뿐만 아니라 강한 구취가 신경 쓰이는 질병이기도 합니다.
잇몸 질환으로 불쾌한 생각이 들기 전에 어떻게든 격퇴하는 방법은 없는 것입니까?
치아와 콜라겐의 관계
알아둬야 할 치아 구조
치아는 잇몸 위에 나와 있는 치관 부분과 잇몸에 숨어 있는 치근 부분으로 나뉩니다.그리고 치관 부분은 표면에서 에나멜, 상아질이 존재하고 있는 것입니다.
치근 부분은 표면에서 시멘트질이 있고 치아의 중심부가 되는 치수가 있습니다.
치아 주위에는 잇몸(잇몸)이 있고 잇몸 아래에는 치조골이라는 뼈가 있습니다.
치조골과 치아 사이에 있는 것이 치골막이라는 부분으로 치아와 치조골을 접착하고 있는 부분입니다.
치아병은 충치입니다.치주 질환은 치아 주위에 있는 치골막과 치조골에 관련된 질환입니다.
치아 주위에서 일하는 콜라겐
콜라겐은 치아 주위에서 치아를 고정하기 위해 다양한 기능을 하고 있습니다.잇몸(잇몸)에는 콜라겐이 매우 많이 존재합니다.
잇몸은 입 안의 점막이기 때문에 가장 강하고 두꺼운 것이에요.이빨로 물건을 씹을 때에는 큰 힘이 갑니다.그것을 지탱하려면 잇몸은 상당히 강해야 합니다.
그 강한 조직은 콜라겐으로 만들어져 있는 것입니다.
잇몸보다 더 직접적으로 치아를 지탱하고 있는 것이 바로 치조골입니다.그리고 치조골과 치아를 접착하고 있는 것이 치골막이라고 하는 것입니다.
치조골은 뼈이기 때문에 그 심이 되는 부분은 콜라겐을 뜻합니다.또한 치골막은 콜라겐이 매우 강력한 접착제 역할을 하고 있는 부분입니다.
치주 질환은 치골막과 치조골을 녹이기 때문에 치아가 흔들리고 결국은 빠져 버리는 병입니다.
이를 위해 할 수 있는 일
플라크를 제거하다
치주 질환의 원인은 치아와 잇몸 사이에 쌓인 치태 속의 세균이 감염됩니다.플라크를 잘 쌓이지 않게 하는 것은 치주 질환 예방의 기본 중의 기본입니다.
올바른 칫솔질 방법을 익히고 매일 정성스럽게 양치질을 하세요.
그러나 칫솔질을 하는 것만으로는 완전히 플라크를 제거할 수 없는 것입니다.반년에 한 번 정도 치과 검진을 받고 플라크를 제거해 줌으로써 치주 질환을 예방할 수 있습니다.
플라크를 제거하는 것이 근본적인 치주 질환 예방 및 치료가 됩니다.
단것을 너무 많이 먹지 않는다
옛날부터 치아의 건강을 지키기 위해 단 것을 자제하는 것은 상식이었습니다.이것은 당분이 입안에서 산성화되어 치아를 녹여 충치의 원인이 되기 때문입니다.
최근에는 단 것이 충치뿐만 아니라 치주 질환을 악화시키면 원인이 된다고 생각하게 되었습니다.입안에 남은 당분은 그대로 입안에 있는 단백질을 당화시킵니다.
잇몸이나 치아의 뿌리에 있는 콜라겐을 파괴하게 되어 버리는 것입니다.
치주 질환으로 약해진 잇몸이나 치아의 뿌리가 점점 약해져 버리는 것입니다.
또 소화돼 혈류를 탄 당분은 에너지를 대신하지만 당분이 필요 이상으로 혈액 내에 가득 차면 그 당분이 온몸의 단백질을 당화해 버립니다.
단 것을 먹으면 직후에 양치질을 하는 것은 충치 예방에도, 잇몸 질환 예방에도 중요합니다.
금연하다
담배의 성분인 니코틴은 대량의 비타민 C를 파괴합니다.비타민 C가 부족하게 되면 콜라겐의 체내 생산량도 줄어 버리게 됩니다.
흡연은 치주 질환을 악화시키는 큰 원인 중 하나입니다.
콜라겐 펩타이드로 콜라겐을 늘리다
콜라겐에 잇몸 질환 개선 효과가 있다는 것은 특별히 새로운 발견이 아닙니다.
치주질환의 치료에 임하는 의료관계자에게는 '너무나 당연해서 그다지 화제로 삼지도 않는다'는 것입니다.
그런데 치아 전문가가 아닌 사람에게는 '왜 더 빨리 가주지 않았냐!' 이런 것이기도 합니다.
사실 치과에서 치주질환 치료를 받으면 비타민C를 처방받는 일은 흔치 않습니다. 왜냐하면 비타민C는 콜라겐의 체내 생산에서 빼놓을 수 없는 영양소이기 때문입니다.
체내에 비타민 C를 도입함으로써 콜라겐의 체내 생산을 촉진시키려는 것입니다.
그렇다면 적극적으로 콜라겐 펩타이드 섭취를 하면 콜라겐 생산에 더 효과가 있을 것이라고 생각하지 않습니까?
콜라겐 펩티드는 의료 및 요양 현장에서도 콜라겐을 늘리기 위한 보조 식품으로 인정되고 있는 것입니다.
비타민 C를 섭취하다
치주 질환 환자에게 비타민 C를 처방하는 치과 의원이 적지 않은 것입니다.비타민 C가 없으면 콜라겐을 생산할 수 없는 것입니다.
잇몸 질환으로 약해진 잇몸과 치조골의 콜라겐 생산을 늘리기 위해 비타민 C는 매우 중요한 영양소입니다.
그런데 비타민 C는 매우 민감한 영양소라고 할 수 있는 것입니다.열에 약하기 때문에 비타민 C가 많이 함유된 식품이라도 가열하면 비타민 C가 반감되어 버립니다.
경우에 따라서는 거의 없어진다고 해도 과언이 아닙니다.
또한 비타민 C는 물에 녹는 성분이기 때문에 생 채소라도 자른 후 세척을 하면 흘러나와 버립니다.
게다가 비타민 C는 섭취를 할 수 없게 되어 버립니다.아침에 많이 먹었기 때문에 밤까지 괜찮다는 것은 아닌 것입니다.
아침 충분히 섭취한 비타민 C는 일시적으로 몸에서 남아도는 상태가 되고, 나머지는 소변과 함께 배설되어 버립니다.
하루의 필요량을 가능한 한 분산하여 섭취하는 것이 좋습니다.비타민 C는 남으면 배설되기 때문에 과잉증의 염려가 없습니다.
매 끼니마다 부지런히 먹는 것이 좋습니다.
