• 나이가 들어감에 따라 신체의 콜라겐 생성이 줄어 주름과 주름이 생깁니다.
• 콜라겐을 경구 복용하면 피부 탄력을 개선하고 주름을 줄이며 피부 수분을 증가시킬 수 있습니다.
• 당신의콜라겐을 늘리려면 뼈 국물과 같은 음식을 섭취하고 콜라겐 펩타이드 파우더를 스무디 또는 방탄 커피에 섞으십시오. LED 광선 요법과 같은 피부 절차도 콜라겐을 자극합니다.

아우라콜라겐을 마셨다면  뼈 국물을 마시고 콜라겐 단백질 파우더를 마시면 기분이 좋아집니다. 콜라겐은 피부를 튼튼하게하고 뼈를 강화시킵니다.

그것은 당연 콜라겐 이제 음료입니다.(액상콜라겐의 흡수율 극대화)

금일 할리우드 스타 (제니퍼 애니스톤 학점 그녀의 젊음의 빛에 대한 보충 콜라겐) 사이.

콜라겐이 피부를 젊게 보이게하는 방법과 신체의 콜라겐 생성을 향상시키는 모든 방법을 알아보십시오.

기록 시간에 시계를 되 돌리는 방법은 다음과 같습니다.

콜라겐이 피부에 이롭고 젊게 유지되는 방법

콜라겐은 몸에서 가장 풍부한 단백질로 몸 전체를 접착제처럼 꽉 붙입니다.

피부, 머리카락, 관절, 뼈, 근육 등의 결합 조직에서 찾을 수 있습니다.

콜라겐은 당신이 나이를 거슬러 올라갈 수 있도록 도와주는 드문 것들 중 하나입니다.

피부과 전문의의 레이저 및 초음파와 같은 고가의 노화 방지 트리트먼트는 콜라겐을 자극하여 작동합니다. 진피라고 불리는 중간 층에서 발견되는 피부의 거의 80 %를 차지합니다.

콜라겐은 엘라스틴 (elastin)이라는 다른 단백질과 함께 작용하여 피부를 튼튼하게하고 펴질 때 제자리에 고정되도록 도와줍니다.  

나이가 들어감에 따라 콜라겐 생산이 느려지기 시작하고 생각보다 빨리 발생합니다.

“ 피부 규칙 : 최고의 피부과 의사의 영업 비밀”의 저자 인 데브라 잘 리만 (Debra Jaliman)은“25 세 이후에는 우리가 만드는 것보다

더 많은 콜라겐을 분해하기 때문에 미세한 주름과 주름이 보이기 시작합니다 .

그리고 이로 인해 기분이 나빠질 수 있습니다. 거기서부터 매년 약 1 %의 콜라겐을 잃기 시작합니다. ^[1] 

 "현미경에서 진피에 콜라겐 네트워크의 조각화가 나타납니다. 이것이 피부 노화의 특징입니다."

당신에게 불리한 다른 요인들? 태양 노출 및 흡연. 자외선 (UV) 및 담배 연기는 콜라겐 섬유를 분해 하는 효소 를 활성화시킵니다 . ^{[2] [3] [4]}

"이것은 콜라겐과 탄력 조직을 씹어 결과적으로 처짐과 노화로 인한 손상을 일으킬 수 있습니다.

"라고 전체론 피부과 의사이자 "내부에서 방사성 피부"의 저자 인 Allan Dattner는 말합니다.

좋은 소식은 몸이 콜라겐을 더 많이 만들도록 도와 줄 수 있다는 것입니다. 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

젊고 건강한 피부를 위해 당신의 콜라겐을  향상시키는 방법  

콜라겐 보충제 복용

알약 또는 분말 형태로 가수 분해 된 콜라겐 (콜라겐 펩타이드라고도 함)을 경구 복용하는 것은 콜라겐 저장을 촉진하는 쉬운 방법입니다.

연구에 따르면 콜라겐 보충제 는 콜라겐을 생성하는 결합 조직의 세포 인 피부 탄력을 개선하고, 주름을 줄이고, 수분을 공급하며, 섬유 아세포의 밀도를 증가시킵니다. ^{[5] [6]}

Jaliman은“콜라겐 펩타이드는 제품의 성분으로 사용되며 8 주간의 섭취 후 피부 장벽 기능을 개선하고 콜라겐 생성을 돕는 연구에서 밝혀졌습니다.

"진피의 콜라겐 밀도가 현저히 증가하여 피부가 두껍게되었고 선이 줄었습니다."

콜라겐으로 더 많은 음식을 먹으십시오

Jaliman은“영양은 피부 건강에 영향을 미치고 결과적으로 외모에 영향을 미치는 핵심 요소입니다.

뼈 국물, 달걀 노른자 및 장기 고기와 같은 콜라겐이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오.

최고의 콜라겐 식품에 대해 자세히 알아보십시오. (bonasua)

비타민 C 혈청을 사용하십시오

피부에 비타민 C를 바르면 콜라겐이 향상 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 5 % 농도의 비타민을 함유 한 크림을 바르면 피부가 두꺼워지고 주름이 심해집니다. ^[7] 

다른 연구에서, 레티놀 과 결합 된 비타민 C 는부에서 더 많은 콜라겐을 생성했으며 폐경 후 여성에서 부분적으로 태양 손상을 역전시켰다. ^[8]

광선 요법 사용

광선 요법 ( LED 및 레이저)은 빛을 사용하여 다양한 각도로 피부에 침투합니다.

 LED (발광 다이오드)는 조건에 따라 다른 색상의 조명을 사용합니다. 빨간색은 피부를 매끄럽고 통통하게하는 데 사용됩니다.

유명 페이셜리스트이자 Garnier 대사 인 Shani Darden 은“LED 광선 요법은 콜라겐 생성을 증가시키는 가장 좋아하는 치료법 중 하나입니다.

"콜라겐과 엘라스틴을 만들어 주름을 줄이고 피부를 강화시킵니다."

관련 : 홍등 요법의 건강상의 이점 및 치료 방법

한편 레이저 치료는 갈색 반점이나 흉터와 같이 대상 부위에 짧은 광선을 보냅니다.

의사는 피부 불만에 따라 다른 파장의 빛을 사용합니다. Fraxel Dual과 같은 재 포장 레이저를 선택하십시오.

진피의 섬유 아세포를 자극하여 콜라겐과 엘라스틴을 더 많이 생성합니다.

오늘 콜라겐을 피부 루틴과 식단에 포함 시키십시오. 그

러면 곧 더 젊어 보일 것입니다.

이 콜라겐 펩타이드 레시피 로 피부를 빛나게하십시오.

보나수아 아우라 콜라겐

참고 문헌

[1] https : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PM ...

[2] https : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PM ...

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9349327

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11966688

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24401291

[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12823436

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15767769

[9] https : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PM ...

[10] https : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PM ...