콜라겐 단백질 이 가장 만족스러운 단백질 파우더 중 하나이며 체중 감량을 도울 수 있다는 것을 알고 있습니까?
단백질 섭취는 체중 감량을 지원하고 식욕을 만족 시키며 충만을 제공하는 능력에 대해 광범위하게 연구되었습니다.
콜라겐 단백질 펩티드 의 독특한 구조 가 연구되었으며 유청 및 대두 단백질을 포함한 다른 단백질 유형에 비해 같은 양의 더 큰 만족도를 제공하는 것으로 밝혀졌습니다.
콜라겐의 독특한 아미노산 프로파일은 또한 식욕을 억제하고 제 지방량을 촉진하는 데 도움이됩니다.
콜라겐 체중 감량 이점과 체중 감량을 위해 콜라겐을 고려해야 할 이유에 대해 자세히 알아보십시오. 콜라겐 체중 감량 혜택에 놀랄 수 있습니다!
콜라겐 체중 감소 혜택
콜라겐은 다른 단백질과 달리 완전성을 제공합니다.
구체적으로, 연구에 따르면 콜라겐 단백질 펩타이드는 다른 단백질 유형보다 훨씬 만족 스럽습니다.
한 임상 시험은 유청, 카제인, 또는 간장의 동일한 양보다 충전 40 % 이상으로 콜라겐,
개인은 단백질의 다른 종류의 소비 개인에 비해 콜라겐 소비 후 그 다음 식사에서 20 % 덜 소비 발견 2 .
콜라겐
은 식욕 억제에 도움이 될 수 있습니다. 콜라겐 체중 감소에 도움이되는 것은 식욕 억제에 도움이 될 수 있다는 것입니다.
비만 및 당뇨병 환자들 중 또 다른 연구는 가수 분해 콜라겐의 섭취가 만족스러운 호르몬의 혈액으로의 방출을 자극한다는 것을 발견했습니다.
콜라겐 섭취 후, 식욕이 감소하여 전체 음식 섭취가 감소했습니다 3 .
이 당뇨병 환자는 콜라겐 단백질이 식욕을 감소시키는 데 중요한 역할을했기 때문에 체중을 줄일 수있었습니다.
콜라겐은 근육량을 유지하는 데 도움이될 수 있습니다.
이 근육의 상실은 소변에서 질소의 과도한 배설 및 노인의식이 단백질 요구 증가와 관련이 있습니다.
연구에 따르면 콜라겐 단백질 보충제는 노화 된 개체가 제 지방량을 유지하고 질소 균형을 유지하는 데 효과적 일 수 있습니다.
71 세 여성의 연구에서 콜라겐 펩타이드를 보충 한 환자는 유청 보충제를 투여받은 환자보다 제 지방량과 질소 균형을 더 잘 보존하는 것으로 나타났습니다
4 . 몸이 더 빨리 칼로리를 태우기 때문에 근육량이 많을수록 체중 감량에 도움이됩니다.
콜라겐 단백질은 체중 감량에 긍정적 인 영향을 줄
수 있습니다 제 지방을 유지하고 체중 감량을 지원하려면 적절한 수준의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다.
단백질은 가장 만족스러운 다량 영양소입니다.
연구에 따르면 단백질이 풍부한식이를 섭취하면 전체 에너지 소비가 줄어 7, 8 더 길어집니다.
한 임상 연구는 단백질의 소비 증가와 낮은 혈당 음식이 더 중요한 체중 감소와 낮은 단백질 다이어트에 개인보다 더 오래 유지 체중 감소했다
소비 개인 발견 1 콜라겐 체중 감소 효과를 입증하는 데 도움을.
콜라겐은 셀룰 라이트 모양을 부드럽게하는 데 도움이 될 수 있습니다
피부의 진피층을 강화함으로써 콜라겐 은 셀룰 라이트를 숨기는 데 중요한 역할을합니다.
피부가 펴지고 얇아지고 처짐에 따라 셀룰 라이트가 더 잘 보입니다.
콜라겐 보충 임상 은폐 지방 세포에 중요 탄성 두께, 피부 콜라겐의 발현을 증가시키고 개선 입증되었음을 피부 밑에 놓여 5,6 .
콜라겐 체중 감소 혜택 검토
- 콜라겐 단백질은 충만을 유지하고 체중 감량을 촉진하는 데 도움이되는 단백질 공급원을 제공하므로 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다
- 콜라겐은 다른 단백질보다 40 % 더 많이 채워짐
- 콜라겐이 식욕을 억제하여 에너지 섭취를 줄이면 콜라겐 단백질과 체중 감소가 함께 작용할 수 있습니다
- 콜라겐 보충은 제 지방량을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다
- 콜라겐은 피부의 진피층을 강화시켜 셀룰 라이트를 숨 깁니다.
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인용 :
1. 라슨, TM. “체중 감량 유지를 위해 고단백 또는 저 단백질 함량 및 혈당 지수를 갖는 다이어트.” 생명 공학 정보를위한 국립 센터 . 미국 국립 의학 도서관, 2010 년 11 월 25 일. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21105792>
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